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¿Cuáles son las posturas corporales y ejercicios para trabajar en casa?

La ergonomía ayuda a mejorar el teletrabajo con el fin de adaptar capacidades físicas y mentales de las personas.

El trabajo en casa se ha vuelto fundamental en nuestras vidas, con la llegada del covid-19. Y es que muchas personas desde el inicio de la pandemia empezaron a trabajar desde casa para evitar el contagio, sin embargo, estar mucho tiempo sentado frente a un computador y con una mala postura, puede desencadenar problemas de salud.

El Doctor Juan Alberto Castillo, especialista en ergonomía habló en Noticias Caracol Ahora sobre cómo acondicionar el puesto de trabajo en casa y la importancia de generar pausas activas.

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