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A chatear menos, vea qué tanto sufren sus manos por uso excesivo del celular

Movimientos repetitivos e inadecuados del pulgar lesionan músculos, tendones y articulaciones.
“Cuando mantengo por horas chateando al final me siento cansado”, asegura un usuario de celular.
El uso excesivo de dispositivos móviles puede ocasionar dolores crónicos, inflamación de las articulaciones e incluso puede afectar otras zonas como la muñeca, el codo y el cuello.
Por eso, tenga en cuenta los siguientes consejos:
Disminuya su uso: utilice las funciones de voz y manos libres
Estiramientos: haga ejercicio tres veces en cada mano durante 30 segundos.
Atento a dolores: si no tiene movilidad fluida y aumenta el malestar, acuda al médico.
 

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