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8:02 am - 17 de Julio de 2019

Mejor humor, menos depresión y otros beneficios de escuchar buena música

Beneficios de escuchar música - Noticias Caracol

Por: 
Noticiascaracol.com

No importa el género, si la disfruta puede que le ayude a despertar o a dormir, según su necesidad.

Escuchar música agradable al cerebro genera placer, la razón es que se libera dopamina, un neurotransmisor asociado a la satisfacción. Además, estimula y refuerza ciertas habilidades en el lenguaje y el aprendizaje.

Estudiar y escuchar música a la vez no solo es placentero. Se han visto mejoras cognitivas y en la inteligencia verbal.

También mejora el buen humor, levanta el ánimo y reduce la depresión. Existen tratamientos médicos basados en musicoterapia.

Oír música suave mientras conduce su carro también es positivo, ayuda a bajar la tensión y el estrés en las vías sin que se vea reducida la capacidad de maniobrar el vehículo.

También lo prepara para la hora de irse a dormir. La razón es que la música relaja su cuerpo y su mente, lo que le permite dormirse más rápido y tener un mejor sueño.

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