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7:29 am - 15 de Julio de 2019

Si conoce alguien que sufre de ansiedad al viajar, compártale estos consejos

¿Ansiedad al viajar? Siga estas recomendaciones - Noticias Caracol

Por: 
Noticiascaracol.com

Algunos prefieren cancelar sus planes por miedo a que algo malo ocurra. Intente poner en práctica estas recomendaciones.

Piense cuál medio de transporte le causa menos conflicto. Podría ser carro particular, avión, barco, bus. De ser posible, escoja aquel en que se sienta más seguro.

Vaya acompañado por otra persona cercana. Ojalá un familiar o amigo con quien pueda conversar. Exprésele sus temores para que le transmita confianza.

Intente hacer una actividad que lo entretenga, podría ser escuchar música, leer o ver una película durante las horas del viaje.

La ansiedad podría ser por temor a que pase algo en casa en su ausencia, así que puede recomendar su casa a otro familiar, especialmente las cosas que le pueden generar preocupación.

Vaya con ropa cómoda durante el viaje y lleve a la mano todo lo que pueda requerir como medicamentos, lentes, celular, etc.

 

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