Un estudio realizado por la Universidad de Westminster, en Londres, reveló que “ver filmes de miedo de 90 minutos puede ayudar a quemar el equivalente calórico de una pequeña barra de chocolate”.

Quemar 113 calorías

En la investigación, descubrieron que dicha “quema” también se obtiene al realizar una caminata de 30 minutos a marcha frecuente.

“Susto de salto”

Los investigadores compartieron que las escenas que generaban sobresaltos “aumentaban drásticamente la frecuencia cardíaca”.

El Dr. Richard Mackenzie, profesor y especialista en metabolismo celular y fisiología, mencionó a The Guardian que, “a medida que el pulso se acelera y la sangre bombea alrededor del cuerpo más rápido, este experimenta una oleada de adrenalina”.

Mackenzie explicó que esa liberación rápida y repentina de adrenalina produce un intenso estrés, lo cual causa aumento en la tasa metabólica basal y poco apetito, generando así la quema de calorías.

Películas que tuvieron un mayor efecto

A pesar de que diez filmes fueron probados durante la investigación, solo tres tuvieron una mayor incidencia en el aumento de la quema de calorías: ‘El exorcista’ de William Friedkin (158 calorías), ‘Tiburón’ de Steven Spielberg (161 calorías) y ‘El resplandor’ de Stanley Kubrick (184 calorías).

Otras películas que "ayudan" a quemar calorías

‘Alien’ de Ridley Scott, ‘Saw’ de James Wan, ‘Pesadilla en la calle Elm’ de Wes Craven, ‘Actividad paranormal’ de Oren Peli y ‘El proyecto de la bruja de Blair’ de Daniel Myrick y Eduardo Sánchez.

Claro está, expertos afirman que ver películas de terror no significa no seguir una dieta rica en micro y macronutrientes. Además, el practicar rutinas de ejercicio durante la semana es bueno para la salud.

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