En el barrio Picacho de Medellín, un rumor desató una situación de violencia colectiva que casi termina en tragedia. Con base en un chisme, un hombre fue acusado por sus vecinos de haber abusado sexualmente de la hija de su compañera sentimental. Casi linchan a señalado ladrón de restaurantes en Bogotá: otro caso de justicia por mano propiaIntento de linchamiento en Medellín quedó en videoLa multitud enfurecida, armada con palos, piedras y otros objetos contundentes, intentó hacer justicia por mano propia luego de que el chisme del supuesto abuso saliera a la luz. La escena quedó grabada en un video que circula en redes sociales.Joven linchado por robar cervezas en Bogotá estaba pagando una apuesta, según testigosLa tensión escaló rápidamente y la pareja se encontró en medio de un intento de linchamiento. La situación se volvió tan peligrosa que fue necesaria la intervención de la Unidad de Diálogo y Mantenimiento del Orden (UNDMO) para escoltar al sujeto y a su pareja sentimental, quien también iba a ser golpeada por la comunidad por supuestamente permitir el abuso de su hija.Afortunadamente, la situación se desactivó cuando se descubrió que la supuesta menor abusada no se encontraba en el lugar y tanto la pareja del hombre como la abuela de la niña desmintieron las versiones de los vecinos, lo que llevó a la liberación de la pareja.Sin embargo, la Policía de Infancia y Adolescencia de Medellín continúa realizando investigaciones para esclarecer los hechos.Sicario menor de edad casi es linchado por una enfurecida comunidad: le quemaron la moto
A 19 años y 5 meses de prisión fue condenado Julio César González Navarro, un señalado violador y a quien conocen como ‘el terror de la moto roja’, por abusar de una niña de 11 años en 2017, en el municipio de Soledad, Atlántico.Presunto abuso de mujer cerca de la Universidad de La Guajira desata protestasEl sujeto fue hallado culpable del delito de acceso carnal violento agravado.Según la investigación, González trabajaba como mototaxista y en la tarde del 18 de abril de 2017 engañó a la niña ofreciéndole llevarla a su casa. Sin embargo, durante el recorrido el hombre cambió la ruta y llevó a la menor de edad a una zona despoblada para abusar de ella.El sujeto, que para la época logró fugarse, fue recapturado el 20 de octubre de 2023.Según ha trascendido, el condenado sería un violador serial, pues el mismo año en que lo capturaron por abusar de la niña era investigado por el ataque a otras dos menores de edad y cinco mujeres, una de las cuales estaba embarazada.González ingresó ilegalmente a Venezuela y allí fue atrapado con una cédula falsa. Al parecer, también en ese país habría abusado de otras víctimas.Violador de Nueva Castilla aceptó haber abusado de estudiante: “Ya toca”Líneas para denunciar violencia sexual o intrafamiliar en ColombiaLínea Púrpura en Bogotá 018000 112137, WhatsApp 3007551846 o escribiendo al correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.coLínea Nacional: 155Policía Nacional: 123Línea Fiscalía General de la Nación: 122Instituto Colombiano de Bienestar Familiar: 018000 918080Línea de Protección para niños, niñas y adolescentes: 141
En Riohacha se desataron protestas por partes de estudiantes, docentes y comunidad en general tras la denuncia del presunto abuso sexual a una mujer cerca de la Universidad de La Guajira.Violador de Nueva Castilla aceptó haber abusado de estudiante: “Ya toca”Según trascendió, la mujer fue agredida sexualmente en la noche del lunes 11 de marzo. Un conductor que pasaba por la zona la auxilió y la trasladó a un centro médico, donde recibe atención.La institución educativa se pronunció a través de un comunicado, señalando que “ante los presuntos hechos de acceso carnal violento a una mujer en la noche del lunes 11 de marzo de 2024 en las inmediaciones de la Universidad de La Guajira, la Alma Mater manifiesta que rechaza contundentemente este tipo de atropellos a la integridad física y mental de las mujeres y exhorta a las autoridades competentes a ser diligentes en las investigaciones que conlleven a esclarecer el caso y a aplicar la justicia necesaria ante este delito”.“Del mismo modo, Uniguajira precisa en que no es el único hecho delictivo que han reportado en la zona y que urge mayor presencia de las autoridades policiales para ejercer control frente al inminente riesgo que corre la comunidad universitaria y la ciudadanía en general, de ser víctimas de robo y ahora, de violación sexual”, agrega el texto.Finaliza diciendo “que la Universidad de La Guajira permanecerá firme en su intención de defender los derechos de las mujeres y sumará esfuerzos para garantizar que no sean vulnerados bajo ninguna circunstancia. A toda la ciudadanía, le hace la invitación a seguir levantando la voz ante estos acontecimientos y promover la justicia en todas las esferas de la sociedad. #NiUnaMás”.Por su parte, las autoridades instaron a la comunidad a brindar cualquier información que pueda ayudar a esclarecer el caso y brindar justicia a la víctima.Capturan en Ciudad Bolívar a hombre señalado de haber abusado de una niña: es familiar de la víctima
Jeison Nicolis Herrera Piñas, conocido como el violador de Nueva Castilla y acusado de abusar a una estudiante de colegio en noviembre de 2023, aceptó su culpabilidad luego de que el juez le explicara que no podría tener ningún tipo de rebaja de pena por lo que hizo.Así siguieron, paso a paso, al violador de Nueva Castilla: dijo en el trabajo que se había caídoEl ciudadano extranjero, que en un principio no había aceptado los cargos de tentativa de feminicidio y acceso carnal violento, afirmó en la audiencia: “Señor juez, pues como le digo, sí, la verdad ya toca, porque si yo ya no salgo, voy a estar encerrado y si toca todo ese tiempo, pues algo que me ayude a descontar dentro del patio y eso. No sé qué dicen ustedes, no tengo más nada que decir”.El hombre podría pagar una condena superior a los 30 años. El fallo se conocerá el 29 de mayo en una audiencia que se realizará a las dos de la tarde.Tras abusar de estudiante, violador de Nueva Castilla se fue a desayunar¿Cómo siguió y abusó a la estudiante de colegio en Bogotá?Los hechos del violador de Nueva Castilla se remontan al 1 de noviembre de 2023. Cámaras de seguridad mostraron cómo siguió en su bicicleta, por la avenida Guayacanes, a su víctima. El hombre vestía una pantaloneta, buso, maletín y gorra color rosada.Una vez la joven cruzó la calle, el agresor comenzó a perseguirla por cerca de tres cuadras. Las cámaras de seguridad grabaron los momentos previos al ataque, a las seis de la mañana.Metros más adelante el sujeto se abalanzó sobre la estudiante, la intimidó con un arma cortopunzante y la obligó a caminar a su lado y regresar por la ruta en la que ella iba caminando. El sujeto llevaba abrazada a la joven y con la otra mano conducía su bicicleta, la cual se cae en un recorrido rumbo al terreno baldío.Agresor y víctima caminaban, detrás de ellos un grupo de aproximadamente seis personas también iban por el sector hacia sus lugares de destino. De repente, el sujeto hace una pausa y se para al lado de las latas del terreno baldío, las personas que estaban detrás siguen su camino e inmediatamente el agresor empuja detrás de los árboles a la estudiante, que todo el tiempo estaba siendo intimidada y amenazada con un puñal. Finalmente se adentran en el lote y allí la joven es golpeada, herida en sus extremidades y cabeza con una botella que el violador de Nueva Castilla había despicado.Víctima del violador de Nueva Castilla lo reconoció en fotos: “Él le dijo que no se hiciera matar”Según los investigadores del grupo Gedes, Grupo Élite de Delitos Sexuales de la Fiscalía, el agresor sometió a su víctima en el potrero durante aproximadamente 31 minutos.Tras agredir sexualmente a la estudiante, el violador de Nueva Castilla salió en su bicicleta y tomó la avenida Guayacanes rumbo al sur, dio la vuelta a la manzana y comenzó su recorrido al trabajo.Las cámaras de seguridad grabaron el paso a paso de su trayecto por el barrio Nueva Castilla en la localidad de Kennedy, hasta que finalmente llegó a la calle 10, cruza un puente peatonal e ingresó al barrio donde trabajaba, en un lavadero de carros, a solo dos cuadras de donde había agredido sexualmente a la joven.Testigos les contaron a los investigadores que llevaba la mano llena de sangre. Una vez ingresó a la empresa donde laboraba se quitó el saco y se limpió la sangre. La excusa que entregó a sus compañeros fue que se había caído en la bicicleta.Presunto violador de Nueva Castilla trabajaba a solo dos cuadras de donde abusó de joven de 18 añosUna vez Noticias Caracol reveló los videos y la fotografía del violador de Nueva Castilla, en la empresa donde laboraba lo identificaron y al llegar los investigadores al lugar encontraron la bicicleta y el saco lleno de sangre que se había quitado para no levantar sospechas.El sujeto inicialmente dijo que aceptaba “el cargo que yo la golpeé para robarla, ¿si me entiende? Mas no abusé de ella”. Pero su versión cambió cuatro meses después.Víctima del violador de Nueva Castilla lo reconoció en fotos: “Él le dijo que no se hiciera matar”
Las autoridades capturaron en la localidad de Ciudad Bolívar, sur de Bogotá, a un hombre señalado de haber abusado sexualmente de una menor de edad.Judicializan a adolescente señalado como responsable del asesinato de una menor en YumboDe acuerdo con lo informado por la Policía, al parecer, este sujeto aprovechaba reuniones familiares para acceder a la víctima.La madre de la niña fue quien se percató de comportamientos extraños en ella y, además, conversaciones en WhatsApp pondrían en evidencia esta lamentable situación.El coronel Carlos González, jefe seccional de Protección de la Policía Metropolitana de Bogotá, se refirió a lo ocurrido y entregó detalles.“Se logra judicializar un familiar de una menor de 10 años por abuso sexual, acceso carnal, con el agravante de abuso de confianza, teniendo en cuenta que, cuando a esta menor la llevaban a la casa de los abuelos, precisamente esta persona aprovechaba para accederla carnalmente”, aseguró el oficial.¿A qué pena se enfrenta Giovanny Andrés Díaz, padrastro de Jerónimo Angulo?Líneas para denunciar violencia sexual o intrafamiliar en ColombiaLínea Púrpura en Bogotá 018000 112137, WhatsApp 3007551846 o escribiendo al correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.coLínea Nacional: 155Policía Nacional: 123Línea Fiscalía General de la Nación: 122Instituto Colombiano de Bienestar Familiar: 018000 918080Línea de Protección para niños, niñas y adolescentes: 141
La Policía de Meta reportó la captura en flagrancia de un sujeto de 37 años señalado del abuso sexual de una mujer a la que llevó a su casa, en el municipio El Castillo, con engaños.A prisión, hombre que habría abusado de su exnovia junto a otros cinco sujetos“Al parecer, mediante la modalidad de engaño invitó a su víctima hasta su lugar de residencia para allí, a través de amenazas y maltrato, accederla físicamente”, indicó el reporte de las autoridades.“Gracias a las voces de auxilio, nuestras patrullas de vigilancia reaccionaron llegando hasta el domicilio donde presuntamente se presentó la agresión sexual, lo que permitió materializar la captura de este hombre por el delito de acceso carnal violento”, informó el coronel Jeison Freddy Sora, comandante de la Policía del Meta.La víctima, que ya interpuso la denuncia ante las autoridades, fue trasladada a un hospital.Cayó en Bello señalado pedófilo estadounidense que rentaba apartamentos para abusar de menoresLíneas para denunciar violencia sexual o intrafamiliarLínea Nacional: 155Policía Nacional: 123Línea Fiscalía General de la Nación: 122Instituto Colombiano de Bienestar Familiar: 018000 918080Línea de Protección para niños, niñas y adolescentes: 141WhatsApp: 320 239 1685 – 320 865 5450 – 320 239 1320Línea Púrpura en Bogotá 018000 112137, WhatsApp 3007551846 o escribiendo al correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.co
Un juez decidió enviar a prisión a un hombre que, junto a otras cinco personas, habría abusado de su expareja de 17 años en la ciudad de Cali, Valle del Cauca.Cayó en Bello señalado pedófilo estadounidense que rentaba apartamentos para abusar de menoresLos hechos se remontan al 16 de diciembre del 2023, “cuando el hoy imputado, presuntamente en compañía de otros cinco hombres, obligarían a la víctima a subir a un vehículo, en contra de su voluntad, y la llevarían hasta un lugar retirado de esta ciudad, donde abusaron sexualmente de ella, en repetidas ocasiones, cada uno de ellos, al tiempo que la habrían sometido a vejámenes”, precisó la Fiscalía General de la Nación en un comunicado.El fiscal del caso señaló que, después de haber abusado de la adolescente, el sujeto amenazó y agredió físicamente a su víctima y al hijo de la joven.El pasado 13 de febrero, el señalado violador fue capturado y al ser presentado en audiencia fue imputado por los delitos de secuestro simple agravado, tortura y acceso carnal violento.Aunque el hombre no aceptó cargos, fue enviado a prisión por un juez.La Fiscalía no brindó información sobre los otros cincos sujetos señalados de haber abusado de la menor de edad en Cali.Capturan a dos influencers por abusar de al menos cuatro menores tras drogarlasLíneas para denunciar violencia sexual o intrafamiliarLínea Nacional: 155Policía Nacional: 123Línea Fiscalía General de la Nación: 122Instituto Colombiano de Bienestar Familiar: 018000 918080Línea de Protección para niños, niñas y adolescentes: 141WhatsApp: 320 239 1685 – 320 865 5450 – 320 239 1320Línea Púrpura en Bogotá 018000 112137, WhatsApp 3007551846 o escribiendo al correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.co
Los hombres también son acosados sexualmente en las calles de Bogotá. Un informe de la Veeduría Distrital muestra que seis de cada diez varones afirman haber sido víctimas de estos actos en algún momento de su vida.En otras noticias: llegan 700 policías más para reforzar seguridad en Bogotá"Alguna vez en Transmilenio. Uno trata de mantener la distancia con todas las personas y siente que hay personas que se pegan un poco más, hombres o mujeres", relata Jeison Triana, ciudadano. "Un tema que recuerdo es en el gimnasio, un hombre. Un poco incómodo porque me estaba siguiendo desde la casa", indica Cristian Serrano, habitante de Bogotá.Por casos como estos, donde el 58% del sexo masculino es intimidado, es que la Veeduría le puso la lupa al tema. Los expertos, por su parte, aseguran que son conductas que no se pueden normalizar, ni para las mujeres ni para los hombres. "Es una mezcla de factores emocionales, también familiares y también sociales. Por una parte, es habitual que quien acosa experimente emociones de frustracción, activación emocional o dificultad para controlar los impulsos, siendo la agresión una forma de liberar estas emociones", explica el psicólogo Andrés Gutiérrez.El informe también muestra que ocho de cada diez mujeres, es decir, el 80% de las ciudadanas, han sido víctimas de acoso en las calles y el transporte público. "Hay personas que se le aceran a uno mucho, ya es incómodo cuando uno lleva falda o vestido. Ya le toca es ponerse bicicleteros o sudaderas para irse a trabajar", subraya Nora Castillo, usuaria de Transmilenio."Es un fenómeno que debes realmente atender, nuestro llamado muy importante es que se incluyan políticas y atiendan esto, tanto desde el punto de vista de la protección en los distintos escenarios, como en la cultura ciudadana para que entre todos nos cuidemos", concluye Viviana Barberena, veedora distrital.Desde las calles, hombres y mujeres piden campañas y castigos efectivos para prevenir el acoso sexual.Persecución de película en Bogotá tras el robo de un carro
En las últimas horas, un aterrador caso fue dado a conocer por autoridades de El Retiro, municipio de Antioquia. Se trata de el de una mujer que fue enterrada viva tras presuntamente haber sido abusada sexualmente y golpeada.Abuelo confesó el abuso a su nieta de tan solo 7 añosAunque el hecho ocurrió el pasado 15 de febrero, solo hasta el día 23 se informó de lo ocurrido.Según un comunicado emitido por la Mesa de Derechos Humanos y Atención Humanitaria del Oriente Antioqueño, “en zona rural del municipio de El Retiro, Antioquia, vereda Pantanillo, fue encontrada casi sin vida Janeth Posada Arbeláez”.“Un milagro permitió que un campesino viera moverse unas ramas de pino que estaban en mitad de un potrero; una vez las levantó, encontró el cuerpo enterrado y la cabeza de una persona inidentificable a la vista. Los bomberos atendieron el caso”, señaló el texto.Para poder identificar a la víctima, la Personería de El Retiro divulgó unas fotos de los tatuajes que tenía la mujer, a quien remitieron al Hospital San Juan de Dios.Al parecer, Janeth “fue violada, apuñalada y golpeada en la cabeza hasta dejarla irreconocible y con el cerebro inflamado”.“Esperamos que una vez se surta el proceso de investigación y se adelanten todos los procesos penales, sean impuestas las condenas al o los responsables" expresó la personera de El Retiro, Nathaly García Buitrago.Según información publicada por Blu Radio, la Alcaldía del municipio dijo que la Fiscalía adelanta las investigaciones correspondientes y que la mujer se recupera de las lesiones sufridas. También indicó que ha brindado acompañamiento psicosocial a su familia.Una mujer sacó a pasear el perro y un ladrón armado con pistola le quitó todo: video
Una profesora de inglés fue capturada en Soacha, Cundinamarca, por el presunto abuso de varios de sus alumnos en un colegio del municipio.A quemarropa, así les dispararon a policías que perseguían a sicarios: impactante videoCarlos Manuel Silva, director de Fiscalías de Cundinamarca, detalló que “los hechos materia de investigación se habían presentado en un colegio ubicado en Soacha, donde la mujer dictaba clases de inglés a los niños”.“Los indicios dan cuenta de que, al parecer, la docente aprovechaba los espacios de clases para llevar a los menores de edad a lugares solitarios, donde los habría obligado a realizar prácticas de índole sexual”, agregó el funcionario.Fingió ser un pastor para violar a dos niñas en Soacha: "Se ganó la confianza de los papás"Líneas para denunciar violencia sexual o intrafamiliarLínea Nacional: 155Policía Nacional: 123Línea Fiscalía General de la Nación: 122Instituto Colombiano de Bienestar Familiar: 018000 918080Línea de Protección para niños, niñas y adolescentes: 141WhatsApp: 320 239 1685 – 320 865 5450 – 320 239 1320Línea Púrpura en Bogotá 018000 112137, WhatsApp 3007551846 o escribiendo al correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.co
El alcalde de La Jagua de Ibirico, Leonardo Fabio Hernández Cataño, se recupera en el Instituto Cardiovascular del Cesar de las heridas que sufrió en la mañana de este sábado, 18 de mayo, durante un accidente de tránsito en el kilómetro 25 de la avenida San Roque - La Paz.>>> También le puede interesar: Crimen de patrullero en Barranquilla: se aumenta recompensa a $50 millones por informaciónCristian Guillermo Gómez Reino, escolta del mandatario, falleció en el siniestro y otros dos miembros de su esquema de seguridad resultaron heridos, al igual que su asistente personal. La camioneta de alta gama en la que viajaba la comitiva se salió de la carretera en inmediaciones del corregimiento La Palmita, muy cerca de La Jagua de Ibirico, de donde regresaba luego de asistir a la cumbre de alcaldes realizada en el municipio de Río de Oro, al sur del Cesar.>>>También puede leer: Mi techo propio, subsidios de vivienda para población vulnerable: dan hasta $46 millones
El principal sospechoso de ordenar el asesinato del director de la cárcel La Modelo, Elmer Fernández, es Pedro Nel Caro Triana, alias Pedro Pluma, considerado por el Inpec como un peligroso delincuente con más de una docena de entradas a la cárcel por diferentes delitos, entre ellos, homicidio.>>> Lea, además: La denuncia de Elmer Fernández antes de ser asesinado: “Temo por mi vida”El coronel Daniel Gutiérrez, director del Inpec, explicó que “este delincuente tiene 16 ingresos a las cárceles, tiene delitos por fuga de presos, porte y fabricación de armas de fuego, lleva condenado 5 años y lleva aproximadamente 2 años en la cárcel La Modelo”.En 2006, alias Pedro Pluma fue acusado de homicidio, por lo que fue condenado a 12 años de prisión tras lograr un preacuerdo con la Fiscalía. En el 2013, fue condenado a 7 años tras las rejas por porte ilegal de armas y tráfico de estupefacientes. El 20 de septiembre de 2022, ingresó a la cárcel La Modelo por los delitos de hurto, fuga de presos, fabricación, tráfico y porte de armas de fuego y municiones.En su ingreso más reciente fue recluido en el patio cuatro donde era el máximo jefe, llamado ‘Cacique’ o ‘Pluma’ y lideraba una empresa criminal en el lugar y hasta con hombres a su servicio, llamados ‘pasilleros’ que se encargaban del cobro de las rentas criminales.Los negocios de Pedro Pluma en la cárcel La ModeloPedro Pluma manejaba el ingreso de estupefacientes para luego venderlos al menudeo, el cobro mensual a los internos por el uso de un espacio para dormir (bien fuera en los pasillos o en las celdas), vendía licor, minutos por celular y hasta espacio para las visitas conyugales.En promedio, un recluso le pagaba entre 1.000 y 20.000 pesos diarios, lo que le significaba ingresos entre 600 mil y 12 millones de pesos al día. Quienes no podían pagar debían encargarse del lavado de baños.Pedro Pluma fue trasladado el viernes, 17 de mayo, a La Picota, donde permanece en los calabozos de máxima seguridad, aislado y bajo estricta vigilancia.>>> Le puede interesar: Hasta el director del Inpec recibió 'desayuno bomba': panorama de amenazas a funcionarios
Peso Pluma es uno de los cantantes mexicanos más escuchados en la actualidad, a tal punto que la revista musical Rolling Stone, en marzo de 2024, lo consideró como 'el artista nuevo más importante del planeta'. Su estilo para cantar es muy particular, al igual que su look.>>> Le puede interesar: Jessi Uribe sorprendió a Paola Jara con regalo de cumpleaños: "Le pedí al cielo tenerte"En una reciente entrevista con Jimmy Fallon, en Nueva York, Estados Unidos, el presentador le preguntó sobre su corte de cabello, a lo que el intérprete de ‘Ella baila sola’ le contestó que su icónico peinado nació por un “error”.“Todo el mundo quiere tu corte de pelo”, manifestó Fallon, a lo que Peso Pluma le refutó diciendo: “Dios mío, yo no lo quiero”.El oriundo de Zapopan narró que su estilo “en realidad fue un error. Me estaban cortando el cabello en Medellín, Colombia. Fui a hacer un video allá cuando estaba estudiando mi carrera. Me di cuenta de que me lo estaban cortando de una manera equivocada, pero cuando me vi en el espejo me di cuenta de que no estaba tan mal. Lo mantuve y la gente se volvió loca”.Decidió quedarse con su corte de cabello estilo mullet porque “los niños pequeños lo quieren”.Jimmy Fallon le tenía una sorpresa a Peso PlumaLuego de que el artista contó el origen de su corte, el presentador Jimmy Fallon quiso mostrarle cómo él luciría con su característico mullet, a lo que Peso Pluma reaccionó con risas.>>> Le recomendamos leer: Nicky Jam expuso su visión de los conciertos en Colombia: “Son los más difíciles"
Tener relaciones sexuales mientras se consume alcohol es algo bueno para muchos, pues la idea de combinar ambos puede evocar imágenes de desinhibición, diversión y, en ciertos casos, mayor placer. Sin embargo, esta asociación también plantea interrogantes sobre los riesgos potenciales para la salud y el bienestar emocional.El mito de que el alcohol mejora la experiencia sexual ha persistido durante generaciones, alimentado por representaciones culturales y sociales. Si bien es cierto que el licor puede reducir inhibiciones y aumentar temporalmente la excitación, su impacto en la calidad y la seguridad de las relaciones es motivo de debate.>>> ¿Cuántas veces a la semana se debe tener relaciones, según la edad?Desde una perspectiva médica, el consumo excesivo de alcohol puede tener consecuencias negativas para la salud sexual. La disfunción eréctil, la pérdida de sensibilidad y el deterioro del rendimiento son solo algunas de las preocupaciones que pueden surgir cuando el alcohol se convierte en un elemento central de la actividad sexual. Además, el riesgo de comportamientos sexuales de riesgo, como tener relaciones sin protección o el consentimiento comprometido, aumenta significativamente bajo la influencia del alcohol.La clave radica en el equilibrio y la comunicación. Si bien disfrutar de una copa de vino o una cerveza ocasionalmente durante el encuentro sexual puede ser inofensivo para algunas parejas, es fundamental establecer límites claros y priorizar la seguridad y el consentimiento en todo momento. La comunicación abierta sobre las expectativas, los límites personales y el nivel de comodidad con el alcohol es esencial para garantizar una experiencia sexual saludable y satisfactoria para ambas partes.¿Qué hacer para rendir más en la cama?1. ComunicaciónHable abierta y honestamente con su pareja sobre sus deseos, necesidades y fantasías sexuales. La comunicación efectiva puede fortalecer la conexión emocional y mejorar la intimidad en la relación.2. Educación sexualAprenda sobre el cuerpo humano, la respuesta sexual y las técnicas que pueden aumentar el placer tanto para usted como para su pareja. La educación sexual puede ayudarlo a comprender mejor sus propias necesidades y a explorar nuevas formas de disfrutar del sexo.3. Estilo de vida saludableMantenga un estilo de vida saludable que incluya una alimentación equilibrada, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés. Un cuerpo sano y en forma suele traducirse en mejores experiencias sexuales.4. ExperimentaciónEsté abierto a probar cosas nuevas en la cama, ya sea explorando nuevas posiciones sexuales, juguetes eróticos o juegos de roles. La experimentación puede agregar variedad y emoción a tu vida sexual.5. RelajaciónAprenda a relajarse y a reducir el estrés antes del encuentro sexual. La meditación, la respiración profunda y otras técnicas de relajación pueden ayudarte a liberar tensiones y a estar más presente en el momento.6. Atención al cuerpoPresta atención a las señales de tu cuerpo durante las relaciones sexuales y sea consciente de lo que le excita y satisface. Esto le permitirá ajustar su enfoque y tus movimientos para maximizar el placer.7. Práctica del controlSi experimenta problemas como eyaculación precoz o dificultades para mantener la erección, considere practicar técnicas de control como la masturbación con control de la eyaculación o ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico.8. Cuidado de la salud sexualAsegúrese de practicar sexo seguro utilizando métodos anticonceptivos adecuados y protegiéndote contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Además, programe chequeos regulares con un profesional de la salud para mantener su salud sexual en óptimas condiciones.>>> ¿Qué pasa cuando lleva mucho tiempo sin tener relaciones? Expertos hablan
En diálogo con Noticias Caracol, el alcalde del municipio de Miranda, Cauca, Walter Zúñiga, se refirió a los más recientes hechos de violencia que han enlutado esa zona del territorio colombiano.>>> También le puede interesar: En Cali, militar pidió permiso para compartir con su familia y fue brutalmente asesinadoEl pasado viernes, 17 de mayo de 2024, detonó un artefacto explosivo en la vía entre Miranda y Corinto, y le quitó la vida a dos personas, entre ellas un menor de 12 años, y otra más quedó herida de gravedad.Ante los nuevos hechos de violencia, el alcalde Zúñiga manifestó que “el llamado es que de esto se apersone directamente el señor presidente, el doctor Gustavo Petro, el señor ministro de la Defensa y el Alto Comisionado de Paz. Vamos a buscar también la ayuda de las Naciones Unidas para que sirvan en la intermediación para que nos dejen a nosotros, a nuestra población civil, que nos saquen de este conflicto armado”.Preguntado sobre si el Gobierno nacional ha hecho presencia en Miranda y las acciones que ha tomado frente a la violencia que amenaza no solo a ese municipio sino a todo el departamento del Cauca, Zúñiga dijo que “del Gobierno nacional estamos esperando respuesta por acá. Me ha visitado en el día de hoy (sábado 18 de mayo de 2024) el senador Ferney Silva, que logró hacerme un puente con el señor director de Planeación Nacional, el doctor Alexander López. Estamos tocando puertas también con el señor director del Departamento de Prosperidad Social, DPS, el doctor Gustavo Bolívar, y estamos esperando del Ministerio del Interior también acciones concretas con el tema de cámaras de seguridad, drones e instrumentos para que nuestro municipio tenga un control más eficaz por parte de las autoridades militares”.El alcalde Zúñiga les envió un mensaje a los habitantes de Miranda y a los familiares de víctimas del reciente atentado terroristas. “Nosotros somos un pueblo que ya nos habíamos olvidado de esto. Pero estos últimos 35 días hemos sido noticia, hemos sido víctimas del conflicto armado en su rigor y de unos hechos superviolentos como lo es estallar carros bombas en el territorio, aquí en nuestra cabecera municipal, donde las víctimas son los civiles y la infraestructura de vivienda”.“Hay que decir que no solamente los civiles, también los militares, son hombres y mujeres que son hijos, son padres de familia, son hermanos. Ellos también tienen, como se dice, sus relaciones familiares. Y ellos también deben de ser parte del proceso de paz, pero que llegue un proceso de paz real con inversión social a nuestro territorio”, sentenció el alcalde Zúñiga.Disidencias de las FARC, responsables del atentado terroristaLas autoridades investigan varias pruebas y tienen en su poder un audio en donde integrantes de las disidencias de las FARC celebran el acto terrorista del pasado viernes 17 de mayo en Miranda.“Qué fue lo que sonó allá abajo, ese truenito que sonó tan sabroso allá abajo”, se escucha en el audio interceptado por las autoridades a las disidencias de las FARC.En las últimas horas, las autoridades del departamento del Cauca adelantaron un consejo de seguridad y le pidieron a la ciudadanía levantar su voz ante estos hechos de violencia.Octavio Guzmán, gobernador del Cauca, expresó que “marcharemos diciéndole a los violentos que los que queremos la paz somos más, pero también decirle al Gobierno nacional que aquí están los alcaldes. Está el gobernador para que hagamos un gran equipo y transformemos el territorio y le devolvamos la paz y la esperanza a nuestros habitantes del departamento del Cauca”.Camilo González Posso, jefe negociador del Gobierno con las disidencias, señaló que “todas las comunidades están exigiendo disminución de violencias. Incluso la guardia indígena se ha pronunciado exigiendo, como las demás autoridades y organizaciones sociales, el cese de toda violencia”.Según información de Inteligencia de la Tercera División del Ejército Nacional, este hecho es producto del accionar criminal del grupo Dagoberto Ramos, que opera en esta zona del departamento del Cauca.>>>También puede leer: Alcalde de Cali hace advertencia tras aguacero que superó el máximo histórico de lluvias