Luego de casi una década sin tener energía eléctrica, Empresas Públicas de Medellín le cumplió a una pareja de esposos y adultos mayores que antes tenían que cocinar en fogón de leña.“En realidad estamos sin palabras, muy contentos de tener la lucecita en la casa y sin problema ninguno”, manifestó María Esperanza Álvarez.Acostumbraban a dormirse a las 6 de la tarde cuando la oscuridad caía sobre su hogar, pero ahora se acuestan a las 10 de la noche viendo televisión, eso sí, sus gallinas y cultivos siguen siendo lo más importantes de su rutina.En contexto: “Ya uno quiere ver televisión, quiere ver noticias, ver una novela, una película. Ya a mí se me había olvidado que uno veía películas”, contó Esperanza.La leña ya no es su principal herramienta para cocinar, ahora tienen un fogón que ya pueden prender para calentar su comida. Aseguraron que la energía eléctrica le dio un giro de 180 grados a su vida.“Al menos ya no tengo que madrugar por ahí a las 5 o 5:30 de la mañana a traer un viaje de leña porque muchas veces tenía que irme en ayunas”, señaló Alberto Antonio Castrillón.No cambian el atardecer por la luz, pero la felicidad más grande que tienen ahora es que en las noches, antes de dormir manifiestan su agradecimiento al Sagrado Corazón de Jesús.“Estamos muy contentos porque tenemos la lucecita, ya por lo menos se puede conseguir cualquier hueso para meterlo a la neverita”, expresó Alberto.Algunos ciudadanos solidarios les regalaron una nevera y ahora los esposos pueden refrigerar otros alimentos que no estaban acostumbrados a consumir.
En medio del aislamiento preventivo por la pandemia del coronavirus, un grupo de personas violó la medida sanitaria para nadar en una piscina improvisada en una volqueta.El hecho ocurrió en la comuna 13 de Medellín. En un video que fue difundido en redes sociales se ve a un grupo de personas, incluso niños, nadando y hasta echándose clavados en el volco del vehículo.Tras conocerse las imágenes, las autoridades anunciaron medidas contra el dueño del automotor.“A esta persona se le impone un comparendo del artículo 35 numeral 2, se le dan las indicaciones de las prohibiciones al violar estas medidas sanitarias y se informa a la autoridad competente sobre este comparendo”, explicó el coronel Iván Santamaría, comandante operativo de la Policía Metropolitana del Valle de Aburrá.Al respecto, uno de los participantes dijo en entrevista con Blu Radio que cerca de 20 personas, de tres familias diferentes, participaron de la actividad que está prohibida."Acá la gente se va a morir de hambre y no de COVID-19. La comuna 13 es muy grande, el COVID-19 está por sectores, eso básicamente está es por El Socorro y Las Independencias. Los que hicimos lo de la volqueta somos los de la misma comunidad, acá nos va a matar es el estrés y el cuento del COVID-19 que es un negocio para la política", manifestó Iván Londoño, en el citado medio.Las autoridades hicieron un llamado a la comunidad para respetar la cuarentena y mantener el aislamiento para evitar contagios de coronavirus.
“Queremos cambiar esta tierra por esperanza, por vida, por semilla, por integración, por muchas cosas que necesita nuestra comuna 13 para poder seguir progresando”, cuenta Wilinton Arley, líder social de la comuna 13 y miembro del Grupo Naranja, promotor de la iniciativa.Gracias a las 200 gallinas que día a día ponen sus huevos, los frutos de esta huerta y otros alimentos donados por la comunidad, se han beneficiado más de 5 mil familias.El Grupo Naranja, integrado por líderes comunitarios de San Javier en el occidente de Medellín, también pretende generar empleo.El 50 por ciento del producido de la huerta será donado y el restante, se venderá para mantener el proyecto.“Si el proyecto se nos da estaríamos acabando con toda la hambruna de los habitantes de la comuna”, señala James Zuluaga, líder social.La comuna 13 es uno de los sectores de la capital antioqueña donde se registran más casos de COVID-19. Por eso en la huerta han tomado todas las precauciones para evitar contagios.“Tenemos un equipo de bioseguridad que pasa con fumigadores echando el químico para poder desinfectar, tenemos un aparato que mide la temperatura del equipo”, explica Zuluaga.Este proyecto también le abrió las puertas a una familia que hace pocos días fue expulsada de un inquilinato en Manrique por falta de pago, el Grupo Naranja los acogió y ahora ellos se encargan de cuidar la huerta.Han pasado 8 años de un árido panorama en La Escombrera, pero hoy los mismos habitantes están escribiendo una historia de esperanza en medio de la crisis por el coronavirus.
El inesperado concierto fue realizado por los músicos en agradecimiento a la Santa Madre Laura por sus obras y para pedirle protección en estos días de pandemia.Pura salsa para la Santa nacida en el hermoso pueblo de Jericó en su cumpleaños número 146.Con ese ritmo, la agrupación llamó la atención de los pocos transeúntes que circulaban a esa hora por la carrera 92, que lleva el nombre de la religiosa.Aunque Laura Montoya, como era su nombre, nació en el suroeste de Antioquia, su obra religiosa se realizó en las comunidades indígenas de Dabeiba, en el occidente.
El cantante dará un concierto a través de su canal en YouTube para promover la causa. Bomby con el apoyo de otros artistas, organizaciones y líderes de la comuna 13 de Medellín promueven una jornada de donación para quienes más lo necesitan. A través del canal de YouTube, el cantante dará un concierto este domingo 10 de mayo a las 2 p.m. “Conscientes del gran reto que enfrenta el mundo por la crisis de salubridad mundial y con el firme propósito de servir esta causa, se convoca a una gran campaña de donación en la que personas, empresas, agremiaciones, entre otros, puedan abrazar la 13”, escribió Bomby en sus redes sociales. Quienes deseen apoyar la iniciativa pueden hacerlo donando alimentos o artículos indispensables para la educación como equipos de cómputo, memorias USB, tablets, discos duros, impresoras, entre otros, que resultarán de mucha utilidad para los niños y jóvenes que estudian en este momento desde sus casas. Además, también se puede aportar dinero a través de la cuenta de ahorros Bancolombia No. 33052486489.
El presidente Nicolás Maduro dijo que el deceso se produjo a causa de COVID-19, sin embargo, autoridades de salud en Antioquia esperan resultados de prueba post mortem. La deportista Michelle Martínez Machuca, integrante de la selección de bádminton de Venezuela, murió este jueves en Colombia tras sufrir complicaciones que estarían asociadas a coronavirus, dijo el presidente venezolano, Nicolás Maduro. "Sufrió complicaciones respiratorias y murió" en su casa en la ciudad colombiana de Medellín, expresó Maduro en la televisora estatal VTV. Sin embargo, desde la Secretaría Seccional de Salud de Antioquia le indicaron a Noticias Caracol que a la joven se le realizó una prueba post mortem para confirmar si estaba contagiada de COVID-19. Martínez, de 22 años, fue medallista de bronce en los Juegos Bolivarianos de Santa Marta-2017 y en los Juegos Sudamericanos de Cochabamba-2018, en ambos casos en la modalidad de dobles del bádminton. La deportista, nacida en el estado Guárico (Venezuela), trabajaba como instructora de bádminton en Medellín y vivía en el barrio Altos de San Javier de la comuna 13. Precisamente el club Poona de ese deporte en Colombia a través de un comunicado lamentó el fallecimiento de Martínez y manifestó que sus exequias se realizarán en el cementerio Campos de Paz de la capital antioqueña y sus cenizas serán repatriadas a Venezuela. Maduro aseguró que 16 venezolanos han fallecido por COVID-19 en el extranjero. Su gobierno ha reportado 333 casos y 10 muertes en Venezuela. Colombia alberga a 1,8 millones venezolanos de los 4,9 que ha salido del país desde 2015, según Naciones Unidas, forzados por la peor crisis de la historia moderna del país vecino.
El estadio Atanasio Girardot se convirtió en el centro de acopio de las ayudas para cerca de 136 mil personas que viven en San Javier. Artistas y futbolistas impulsan esta jornada de solidaridad que busca recolectar miles de mercados para apoyar a las familias de la comuna 13, que viven dificultades por cuenta de la crisis del coronavirus. J Balvin se sumó también a la iniciativa que también ha contado con apoyo de deportistas como David Ospina, Davison Sánchez y Mario Alberto Yepes. El estado Atanasio Girardot es el centro de acopio de las ayudas, ya se han entregado cerca de 2.600 mercados y se espera que en espera que en el resto de la jornada se entreguen otros mil. En contexto: Llega refuerzo desde Inglaterra para la Donatón por la comuna 13
Esta vez, los habitantes del barrio El Salado hicieron un cacerolazo y sacaron trapos rojos para pedir ayuda. El hambre y falta de alimentos motivó a la comunidad del sector conocido como La Caseta a protestar, como lo han hecho en otros sectores de San Javier y en municipios vecinos como Bello y Envigado. Al parecer, los auxilios económicos y mercados anunciadas por el alcalde Daniel Quintero -y que empezaron a ser entregados esta semana- aún no han llegado hasta El Salado, pese a que la comuna 13 es una zona prioritaria. En contexto: Habitantes de la comuna 13 de Medellín protestan porque no tienen comida para pasar la cuarentena
Fue hecho por un artista del sector en honor a Karol G y Anuel AA, quienes en contraprestación unieron esfuerzos con algunos de sus amigos para brindar ayudas. La increíble historia de cómo un grafiti en lo alto de las escaleras eléctricas de la comuna 13 de Medellín salvó del hambre a más de 400 familias la cuenta Santiago Cano Taborda, un rapero conocido como Rapza de barrio. Willington Cano, director técnico de la escuela de fútbol Semillas de Vida y Paz y quien ha liderado campañas de recolección y entrega de mercados, le contó el martes a Noticias Caracol que Rapza había logrado gestionar algunos auxilios y que esas ayudas serían entregadas a familias que un día antes habían exhibido en las fachadas de sus casas un trapo rojo para hacer pública su desesperación por el hambre que están sufriendo por la cuarentena del coronavirus. Y así fue. Rapza, junto a un grupo de amigos, algunos de ellos desconocidos en la comuna, arribó y sorprendió a varios de sus vecinos que antes lo veían con desagrado por su apariencia: tiene tatuado el rostro, el cuello, los brazos y gran parte de su cuerpo. En las manos llevaban los mercados que habían anunciado entregar. Pero la historia de cómo se consiguieron esos auxilios es llamativa. El 14 de abril, días antes de que en Colombia se declarara el confinamiento obligatorio para frenar la propagación del COVID-19, un artista de la zona plasmó los nombres de dos importantes reguetoneros en un grafiti en las escaleras eléctricas. Eran Karol G y Anuel AA, quienes al ver el gesto de Chota, como se le conoce al artista y pequeño empresario de Café Aroma de Barrio y Galería Café, decidieron ofrecerle un dinero a cambio. Al pasar los días, cuenta Rapza, la decisión tomada junto a su amigo fue no recibir ningún dinero y más bien pedir una ayuda para los habitantes de varios barrios del sector a quienes se les atravesaba un oscuro horizonte. Y no solo Karol G y Anuel accedieron. Se sumaron a la propuesta el productor de música urbana ‘Ovy on the drums’, su mánager Stefa y otros amigos del género musical. “Decidimos pedir que si nos echaban una manito para auxiliar a varias familias. Me imaginé que iban a ayudarme con unas bolsitas, leche y nos dieron hoy 400 mercados. No solo los hemos dado en un barrio, nos hemos dirigido a varias zonas”, explica el artista. Este jueves su pago llegó en manos de una emisaria muy poco conocida en la zona, que ayudó a entregar casa por casa los mercados: Jessica Giraldo, una de las hermanas de Karol G. “Es la tercera vez que venimos al barrio, no solo con ayudas de Karol y de Ovy y su mánager. Primero fuimos a recibir el grafiti, después fuimos a Altos de la Virgen y El Salado y esta vez queríamos llegar a rincones más vulnerables”, dice Jessica. Jessica anuncia que la visita se repetirá, para aliviar la preocupación que la emergencia ha dejado en otras familias vulnerables, como ya lo hicieron con las 400 ayudas en inmediaciones que en las Escalas eléctricas, Independencias 1,2 y 3, El Depósito, Nuevos Conquistadores, la 115, El Hoyo, el Salado y la Pedro J ya tienen algo que comer.
El hombre fue atacado con arma blanca y murió dentro del vehículo. Dos personas fueron capturados señalados del crimen. El homicidio se registró la madrugada de este jueves en el barrio San Javier, comuna 13 de Medellín. De acuerdo con el general Eliécer Camacho, comandante de la Policía Metropolitana del Valle de Aburrá, la comunidad fue la que alertó a las autoridades a través de la línea 123. “De manera inmediata se ordenan unas actividades de prevención operativas para cerrar las salidas de vehículos y motocicletas y se logra la captura de dos personas quienes tenían algunas manchas de sangre y unos elementos de la víctima”, indicó el alto oficial. Se presume que el conductor del taxi fue asesinado en un intento de hurto, pero los móviles están por establecerse y son materia de investigación.
En la séptima etapa, Tadej Pogačar se disfrazó una vez más de extraterrestre, devoró la subida hacia Perugia y ganó la primera contrarreloj del Giro de Italia 2024. Los colombianos brillaron a través de Daniel Felipe Martínez, que fue séptimo, mientras que Esteban Chaves sufrió con su bicicleta y le contó a Caracol Sports qué ocurrió. En los dos primeros puntos intermedios, Filippo Ganna mantuvo una ventaja de 47 segundos sobre el esloveno, dando la sensación de que la partida había terminado. Cierto es que los 6,45 kilómetros que llevaban de Ponte Valleceppi a Perugia, todos cuesta arriba, eran sin duda más favorables a Tadej, pero hasta ese momento Ganna solo había recuperado un máximo de 32 segundos en ese tramo, y Daniel Martínez lo había conseguido. Pero Pogačar lo había estudiado bien y lo gestionó aún mejor, y sus piernas, diferentes a las de los demás, se encargaron del resto.Al final, el cronómetro marcó 1’04” recuperado en la subida final. Remontada lograda, rivales por la clasificación general aniquilados, Ganna mudo y abatido. Un golpe tan contundente al rey de las contrarrelojes no se espera ni siquiera de alguien que tiene dinamita por piernas. Sin embargo, Pogačar lo consiguió, asombrándonos de nuevo. Y pensar que todavía no había hecho una contrarreloj este año.Y la diferencia se amplía aún más si bajamos en la clasificación: Daniel Martínez terminó a 1’50”, Geraint Thomas le sacó incluso dos minutos, Cian Uijtdebroeks casi tres. Todos los rivales están ahora a corta distancia, pero aún queda mucho camino por recorrer. Ahora mismo es difícil imaginar que algún rival pueda ponerle en apuros, pero el Giro es el Giro y las variables son infinitas.La lucha por el podio, al menos, se está poniendo cada vez más interesante, ya que el resto del Top 10 está embalado a menos de dos minutos. Para la Maglia Bianca hay cinco corredores en 1’27”: Luke Plapp, el nuevo poseedor, Cian Uijtdebroeks, Antonio Tiberi, Filippo Zana y Thymen Arensman. Aún quedan muchos nudos por desatar y muchos días por disfrutar. Mañana, en Prati di Tivo, tendremos nuevas respuestas.Al final de la etapa, el colombiano Esteban Chaves habló con Ricardo Orrego, nuestro enviado especial de Caracol Sports y habló sobre el contra tiempo que tuvo en la contrarreloj. "Tuve que cambiar de bicicleta y minimizar pérdidas. Luego de eso, la segunda bicicleta realmente no es igual, pero bueno ese fue el resultado y ya mañana será otro día. Lo que pasó con la bici fue que se me fue adelante en una curva. El final es bastante duro porque luego a más de 40 minutos ahí a tope y darle con esta bici sin energía fue mucho más complejo", fue el testimonio del 'escarabajo'.
Desde hace tres años no hay rastro de la pequeña Sara Sofía Galván, quien para ese momento tenía dos años y residía al sur de Bogotá. De acuerdo con la Fiscalía, Xiomara, tía de la menor y quien la tenía a su cargo desde finales de 2020, fue la persona que denunció que desapareció después de que la madre de la pequeña, Carolina Galván, se la llevara un fin de semana para pasar tiempo juntas.Sara Sofía, la pequeña de dos años de la que no hay rastro y que Colombia busca Desde aquel momento, la mujer entregó varias versiones a las autoridades. Primero dijo que la menor murió y que ella botó el cuerpo a un caño. Luego indicó que a la niña la había regalado a una señora en el sector de Patio Bonito, en Bogotá. Después se retractó y volvió a lo que dijo inicialmente.La foto de la niña rubia y de ojos azules ocupó los titulares de todos los noticieros y el país se movilizó en su búsqueda durante meses. En el caso también fue involucrado Nilson Díaz, padrastro de la menor. Luego, Sara Sofía Galván fue buscada en las zonas aledañas al río Tunjuelito después de que Díaz señalara que había lanzado el cuerpo en un costal. La Defensa Civil adelantó las labores de búsqueda, pero no la encontraron.Carolina Galván, madre de Sara Sofía, fue condenada por desaparición de la menorPese a todas las investigaciones, aún es un misterio lo que pasó con Sara Sofía. Carolina Galván permanece recluida en la cárcel El Buen Pastor de Bogotá desde el 13 de agosto de 2021. El 27 de marzo de 2024, una juez especializada de Bogotá condenó a la madre y al padrastro a 42 años y 6 meses de cárcel por el delito de desaparición forzada agravada.La Fiscalía General de la Nación sostuvo en un comunicado que el material probatorio aportado "fue determinante para que una juez especializada de Bogotá responsabilizara a Carolina Galván Cuesta y a Nilson Bladimir Díaz Valenzuela por la desaparición de una menor de 23 meses de nacida”.Caso Sara Sofía Galván: Las hipótesis sobre su misteriosa desaparición en Bogotá Asimismo, La Fiscalía les impuso la multa de 3.874.995 salarios mínimos legales mensuales vigentes por ser responsables de este delito.Carolina Galván y Nilson Díaz no fueron imputados por el delito de homicidio debido a que el cuerpo de la menor de edad no ha podido ser encontrado.
Las emociones del Giro de Italia 2024 continúan este fin de semana, en la cual los corredores le darán remate a los primeros siete días de competencia. La jornada del sábado 11 de mayo promete poner la piel de gallina a los aficionados con una llegada de alta montaña.Los mejores corredores del mundo se darán cita a las 5:30 a.m. (hora Colombia) en la localidad de Spoleto y tomarán rumbo a Prati di Tivo, con 152 kilómetros por delante. A esta jornada, Tadej Pogacar (UAE) llega como líder de la clasificación general y lo siguen el colombiano Daniel Felipe Martínez (Bora Hansgrohe) y el británico Geraint Thomas (INEOS Grenadiers).De esa manera, lo invitamos a que se programe para conectarse con la transmisión por la señal principal y la HD2 de Caracol Televisión y el portal web de Caracol Sports (https://www.noticiascaracol.com/deportes/deportes-en-vivo), la cual iniciará a las 5:30 a.m. (hora de Colombia), con todas las emociones. Allí, encontrará datos, historias, estadísticas, voces y muchísimo más.No se pierda la transmisión de Caracol Sports con todos los detalles. Con Georgina Ruiz Sandoval, mejor conocida como 'Goga', con su apasionante narración; Jhon Jaime Osorio con todas las historias, la data y la cultura italiana; y Santiago Botero con su análisis desde su experiencia como exciclista profesional. Además, en Italia se encuentra nuestro enviado especial Ricardo Orrego, quien estará al lado de los protagonistas para contar todas las incidencias que no se ven en pantalla y recoger las voces y testimonios de los 'escarabajos' colombianos. Cabe recordar, que, la 'corsa rosa' cuenta con seis colombianos en competencia: Daniel Felipe Martínez, Esteban Chaves, Einer Rubio, Nairo Quintana, Fernando Gaviria y Juan Sebastián Molano. Caracol Sports no le pierde al ciclismo y sus corredores por el mundo. Dónde ver la etapa 8 del Giro de Italia 2024Día: sábado 11 de mayo.Recorrido: Spoleto – Prati di Tivo (152 km.)Hora de transmisión señal principal y HD2 de Caracol Televisión y portal web de Caracol Sports (https://www.noticiascaracol.com/deportes): 5:30 a.m.
Luego de los desmanes presentados a las afueras de la Universidad Nacional en la noche del jueves 9 de mayo de 2024, que fueron protagonizados por encapuchados, las autoridades entregaron un balance de lo sucedido y se refirieron a los autores de estos hechos.>>> En medio de disturbios en Universidad Nacional, bomba incendiaria casi impacta a policíasLa Policía informó que fueron alrededor de diez encapuchados los que protagonizaron estos actos vandálicos. Se refirieron al episodio en el que estos sujetos intentaron quemar a uno de los uniformados, quien había llegado a las afueras de la Universidad Nacional para contrarrestar la ofensiva.Además, es materia de investigación si serían alrededor de 200 personas las que habían estado dentro del campus universitario.El general Jpsé Daniel Gualdrón, comandante de la Policía de Bogotá, informó que estos delincuentes hicieron “lanzamientos de molotov, generando traumatismo en el tránsito, paran un articulado, sacan allí unos extintores, la fuerza pública actúa para restablecer el orden y es allí que le lanzan objetos incendiarios”.De acuerdo con el comandante de la Policía Metropolitana de Bogotá, el uniformado logró contener el ataque al colocar el escudo y, milagrosamente, no resultó lesionado: “Nuestros policías, los escudos y sus overoles tienen unos elementos antiflama, unos elementos que evitan que realmente en ese primer impacto sufran alguna lesión”.Informes de inteligencia señalan que las acciones son concertadas. Los vándalos están en las instalaciones de la Universidad Nacional como las mismas directivas lo han denunciado y por lo que han solicitado la intervención del Gobierno nacional, ya que estudiantes, cuerpo docente y vigilantes han sido amenazados o lesionados.¿Hasta cuándo la autonomía universitaria prima sobre la afectación y exposición a la vida de los ciudadanos?“Primero somos respetuosos de los protocolos de la ley, de la normatividad, y hay una autonomía universitaria que están los protocolos establecidos. Para ello, la rectoría, el Ministerio de Educación, el Ministerio del Interior, Presidencia y Alcaldía, y dentro de las universidades, están generando autocontroles”, enfatizó el general José Daniel Gualdrón.>>> Funcionario de Universidad Nacional afirma que encapuchados amenazan a los del campus
Las tareas del hogar, las preocupaciones económicas y otras responsabilidades pueden llegar a ser factores que consuman la mayor parte del tiempo y la energía, disminuyendo la conexión emocional de una relación de pareja. Sin embargo, mantener a flote el amor vibrante y duradero no es una misión imposible. De hecho, Ana Brito, una creadora de contenido, ha propuesto el método 7-7-7.>> ¿Cuál es la mejor diferencia de edad entre una pareja? Esto dice la ciencia¿De qué se trata el método 7-7-7?La regla 7-7-7 no es una fórmula rígida, sino una guía flexible que se puede adaptar a las necesidades y preferencias de cada relación. Propuesta por la creadora de contenido española Ana Brito, este método se basa en la idea de dedicar tiempo exclusivo a la relación de manera regular, estableciendo tres tipos de citas con diferentes frecuencias:Cena romántica cada 7 días: dedique un espacio íntimo para la pareja sin distracciones. Apaguen los celulares, pongan música suave y disfruten de una cena juntos. Conversen sobre sus intereses, sueños y emociones, dejando de lado los temas cotidianos como las cuentas o los niños.Plan atractivo cada 7 semanas: salgan juntos a realizar una actividad que les guste a ambos. Puede ser ir al cine, al teatro, a un concierto, a un museo o a cualquier otro lugar que les permita disfrutar de la compañía del otro y crear nuevas experiencias juntos.Viaje romántico cada 7 meses: planifiquen un viaje juntos, sin la compañía de familiares o amigos. Un fin de semana en una cabaña, una escapada a la playa o un recorrido por un lugar nuevo les permitirá reconectarse como pareja y fortalecer su vínculo emocional.Lo importante es establecer un compromiso mutuo para dedicar tiempo de calidad a la relación y mantener viva la llama del amor. Tenga en cuenta que la frecuencia de las citas puede variar según el tiempo disponible y el ritmo de vida de la pareja.>> ¿Suele revisar el celular de su pareja sin permiso? ¡Ojo!, podría estar cometiendo un delitoConsejos para cultivar una relación de pareja duraderaAdemás de implementar el método 7-7-7, existen otras acciones que las parejas pueden realizar para mantener una relación sana y duradera:Comunicación efectiva: dialoguen abiertamente sobre sus sentimientos, necesidades y expectativas. Practiquen la escucha activa y expresen su amor y aprecio mutuo. Pequeños gestos: sorpréndanse con detalles inesperados como flores, chocolates, notas románticas o palabras de afecto. Tiempo de calidad: dedique tiempo cada día para estar juntos, sin distracciones, ya sea para conversar, leer juntos, dar un paseo o simplemente disfrutar de la compañía del otro. Intereses compartidos: compartan actividades que les apasionen a ambos, ya sea un hobby, un deporte o un grupo de amigos. Respeto mutuo: trátense con respeto, consideración y comprensión. Eviten las críticas, los reproches y las palabras hirientes. Apoyo mutuo: estén presentes el uno para el otro en los momentos difíciles y celebren juntos los logros y éxitos.