El periodista y escritor Germán Santamaría, uno de los más destacados cronistas colombianos, tiene mucho que contar de Gabriel García Márquez. Desde que lo leyó en la escuela y hasta que se enteró de su muerte, le siguió los pasos como si fuera un aplicado alumno de su prosa y su creatividad. Vea también: La historia de amor y guerra de Dante AlighieriCuarenta años después de que la Academia Sueca le concediera a Gabo el Premio Nobel de Literatura, Santamaría recuerda en detalle la entrevista que le hizo el día en que lo llamaron de Estocolmo a darle la noticia. Esa es apenas una de las ocasiones en que el cronista estuvo cerca de nuestro nobel.Santamaría habló con el subdirector de Noticias Caracol, Alberto Medina López, sobre las anécdotas que lo unieron a García Márquez. Habló, incluso, de un episodio poco conocido: el día que entraron a una sala de cine en Nueva York.En la tierra de otro: así se grabó el informe ganador de un premio Simón Bolívar
En una expedición arqueológica por las guerras del Caribe colombiano, el investigador aficionado Ernesto Altahona encontró los papeles del coronel Nicolás Ricardo Márquez, en los que su familia reclamaba la bonificación de su ser querido como veterano de la Guerra de los Mil Días.Dos policías muertos deja ataque de disidencias de las FARC en CaquetáEra la historia documentada en el expediente 243 del Ministerio de Guerra sobre recompensas para antiguos militares, nada más y nada menos que del abuelo de Gabriel García Márquez, con quien vivió en Aracataca hasta los ocho años.El profesor estaba en Canadá y casi de inmediato le envió la carpeta completa a su amigo de Valledupar, Carlos Liñán Pitre, profesor del Departamento de Sociohumanidades de la Universidad de Santander, quien adelantaba un trabajo sobre Gabo periodista para su tesis doctoral.Los papeles del coronel asomaban por primera vez a la historiografía del nobel colombiano y servían para conectar documentalmente la realidad del escritor con su obra literaria. El personaje central de 'El coronel no tiene quien le escriba' y el abuelo de Gabo se quedaron esperando la pensión y murieron sin recibirla.Muerto el marido en 1937, Tranquilina Iguarán, la abuela de Gabo, empezó la reclamación con una carta de febrero de 1939 en la que adjuntó la partida de matrimonio, el acta de defunción del coronel y un recibo original firmado por el general Clodomiro Castillo en el que consta que el militar del ejército revolucionario liberal, como intendente general del Ejército, entregó la suma de 19.672 pesos, como saldo de sus cuentas. El documento, que parecía ser suficiente para demostrar su participación en la guerra, fue rechazado diez años después por la Comisión del Escalafón de los Antiguos Militares.La respuesta llegó cuando la abuela Tranquilina había muerto y Juan de Dios Márquez, el hijo mayor, asumió la tarea de la reclamación y pidió a la justicia que escuchara en declaración juramentada a tres compañeros de armas: los coroneles Laudelino y José María Cabello y el general Sabas Socarrás.Gremios médicos afirman que presidente Petro se equivoca con las críticas al sistema de saludLos testimonios que hacen parte del expediente dan cuenta de la participación irrefutable del coronel Nicolás Ricardo Márquez en la guerra que dejó cerca de 100.000 muertos. Tanto Altahona como el profesor Liñán concluyen que, con hallazgos como este, la historia de las guerras del Caribe y en especial de la Guerra de los Mil Días puede contarse a partir de los vencidos y no de los vencedores.
El poeta y escritor colombiano, Gonzalo Mallarino Flórez, fue uno de los invitados más jóvenes a la ceremonia de entrega del Premio Nobel de Literatura a Gabriel García Márquez. Los pormenores de esa mágica celebración, que algunos pensaron que iba a ser "un oso monumental", los presenta en detalle en su libro "El día que Gabo ganó el Nobel".Los jueves, para bien o para mal, marcaron la vida de Gabo. Un jueves lo llamaron para decirle que se había ganado el Nobel; un Jueves Santo murió Úrsula Iguarán, la matrona de Macondo en "Cien años de soledad", y un Jueves Santo, el más grande escritor colombiano de todos los tiempos, murió en México.Pero de todos los jueves de su vida, el que hoy celebramos es el de la llamada que le hizo Pierre Shori, el entonces ministro de asuntos exteriores de Suecia, en la que le anunciaba el premio mayor de las letras mundiales. Ocurrió hace cuarenta años, el 21 de octubre de 1982.En una de las primeras entrevistas que concedió ese día, le dijo al cronista Germán Santamaría que a cambio de smoking usaría liquiliqui y a cambio de protocolos fríos quería música y cumbia. El presidente Belisario Betancur, que tanto quería a Gabo, dejó la fiesta en manos de tres mujeres: Aura Lucía Mera, la directora de Colcultura; la antropóloga Gloria Triana, directora de festivales y folclor de esa entidad, y "la cacica" Consuelo Araújo, creadora del Festival de la Leyenda Vallenata. Entre las tres decidieron que además de cumbia, llevarían joropos y currulaos.Las tres mujeres se encargaron de llevar a Estocolmo los colores y los sonidos de Colombia. En un avión de Avianca, con 150 pasajeros a bordo, lleno de músicos y de amigos de Gabo, llegaron primero al aeropuerto de Barajas, en España, donde abrazaron a Gabo, y siguieron su camino a Estocolmo.A pesar de que muchos decían que íbamos a hacer un "oso monumental" en la celebración de un ritual frío y ceremonioso, el principal periódico de Suecia tituló al día siguiente del festejo: "Los colombianos nos enseñaron a celebrar el Nobel".Esa es la historia que nos cuenta Gonzalo Mallarino Flórez en su libro, que trae detalles poco conocidos del antes y el después de la fiesta que consagró a Gabo, de una vez y para siempre, en la mas alta cumbre de la literatura universal.Otras noticias: vea lo último sobre Maximiliano Tabares, el niño desaparecido en Antioquia
Hoy, hace cuarenta años, Gabriel García Márquez supo que se había ganado el Premio Nobel de Literatura. Desde ese momento y hasta el 10 diciembre de 1982, cuando Estocolmo vibró con música y danzas colombianas, pasaron muchas cosas. Varios protagonistas de esa noticia y de la fiesta en Suecia reconstruyeron esos días felices del primer Premio Nobel para el país.Primeras imágenes de Macondo, que cobrará vida en la serie de ‘Cien años de soledad’Los jueves, para bien o para mal, marcaron la vida de Gabriel García Márquez: un jueves lo llamaron para decirle que se había ganado el nobel; un jueves santo murió Úrsula Iguarán, la matrona de Macondo en ‘Cien años de soledad’, y un jueves santo Gabo murió en México.El 21 de octubre de 1982, un jueves, hoy hace exactamente cuarenta años, el entonces ministro de Asuntos Exteriores de Suecia llamó a Gabo en la madrugada para anunciarle que se había ganado el premio mayor de las letras mundiales.Juan Gossaín fue el primero en contarles a los colombianos la noticia. Así lo recordó hace algunos años: “Ese día era el segundo jueves de octubre y yo madrugué…me fui al teletipo. Cuando comienza a timbrar ‘noticia extraordinaria’ y me asomo…y arranco la hoja. Yo pesaba 105 kilos y vivía en Bogotá. Subí siete pisos corriendo. Llegué a la cabina y estábamos en la cabalgata deportiva Gillette…¡quítese!…¡atención, extra! Gabriel Garcia Márquez acaba de ganar el premio Nobel de Literatura…y caí desmayado”, contó.Ese mismo día, el cronista Germán Santamaria, una de las grandes plumas del periodismo colombiano, fue enviado a México en busca de una entrevista para el diario El Tiempo, donde trabajaba. “Llegué a su casa a la una de la tarde del día del premio nobel y lo entreviste en su casa del Pedregal de San Ángel”, dice Santamaría.Inauguran moderna biblioteca en Barcelona con el nombre de Gabriel García MárquezEn ese diálogo, escrito con el aliento del cronista, German Santamaria reveló que Gabo quería romper con los protocolos de la fiesta del nobel. “En esa entrevista me dijo que no quería esmoquin; dijo que quería ir de liquiliqui y yo no sabía que era eso, que era un traje de los Llanos orientales y de Venezuela. Dijo, además, que quería cumbia y música”.Las palabras de Gabo llegaron a Gloria Triana, quien para esa época era la directora de la Oficina de festivales y folclor de Colcultura. “Gabo decía que no quería estar solo y que quería celebrar con cumbias y vallenatos. Y dijimos y por qué no también joropos y currulaos”, revela.Ella, una mujer que ha dedicado toda su vida a la cultura, y dos mujeres más hicieron posible la expedición a Estocolmo que emprendieron cerca de 150 personas. Así lo recuerda Gonzalo Mallarino, uno de los más jóvenes viajeros: apenas tenía 22 años.“El presidente Batancur se llena de emoción y quería mucho a Gabo y entonces empieza a pensar qué hacer y ahí entran en un papel muy importante Gloria Triana, Aura Lucía Mera, que era entonces la directora de Colcultura, y la cacica Consuelo Araujo Noguera. Ellas le dicen al presidente que esto no puede ser una cosa de bogotanos y una comida en la embajada. Esto tiene que ir el país entero”, cuenta Mallarino.El papá de Shakira fue hospitalizado en Barcelona, reportan mediosEscoger los grupos que participarían de la fiesta no fue un trabajo difícil para Gloria Triana. "Yo no hice el viaje un viaje para seleccionar a la gente para el premio, yo ya conocía dónde estaban los mejores”, señala Triana.Las tres mujeres se enfrentaron a los críticos, que veían la fiesta que estaban planeando en un lugar donde todo era etiqueta y protocolo como un "un oso monumental".“Mucha gente de la política y la diplomacia decían vamos a hacer un gran oso, qué van a hacer allá esos negros y negras de esas compañías de baile., no eso no (... Y ellas tres se mantuvieron”, rememora el escritor Mallarino.“A la gente le parecía excéntrico por la formalidad bogotana y la costa desabrochada y todo, y eso hubo mucha polémica”, recuerda Santamaría.Divertido video de influencer sobre fútbol colombiano y Gabriel García Márquez: “¿Dónde jugó ese?"Hasta el embajador de Suecia en esa época se negaba a aceptar esa manera de celebrar el nobel. “El mismo día en que nuestro embajador dijo que no estaba de acuerdo, que no se usaba, el director de la Fundación Nobel aceptaba la participación de los grupos”, explica Gloria Triana.Fue por esa terquedad, respaldada por el entonces presidente Belisario Betancur, que la fiesta del nobel fue lo que fue.“Ellas consiguieron los músicos, los permisos, los mitones, los gorros, los pasaportes, la vaina, todo. Organizaron un viaje de 150 personas que hizo decir a los suecos ‘los colombianos nos enseñaron a celebrar el nobel”, explica Gonzalo Mallarino.Por todas estas razones, Gloria no olvida a la reina de Suecia haciendo palmas.Se despide de los escenarios una grande del folclor colombiano: Totó, la Momposina"La reina tan pronto empezó a cantar Totó, la Momposina, empezó a hacer palmas y las 1.700 personas que estaban invitadas también al son de los tambores de la cumbia. Y Totó cantó una cumbia que decía: ‘Viejo pueblo Aracataca, pedacito de Colombia, tierra donde nací. Entre rumores de cumbia a quererte yo aprendí’. Y al final dice: ‘Vive tu vida, vive tu vida, vive cien años de soledad’. Y eso fue una emoción, yo creo que había mucha gente que entendía español, fue emocionante”, relata Triana.
El escritor y poeta bogotano Juan Gustavo Cobo Borda murió a los 73 años. Su formación como filósofo y licenciado en idiomas, y su amor por los libros, lo convirtieron en una de las grandes voces de la crítica literaria y artística en Colombia y América Latina.Lea, también: Periodista Alberto Medina López presentó su nuevo libro, 'Para el alma no hay éxodo'Era miembro de la Academia Colombiana de la Lengua y hablaba de todos los poetas con la generosidad de su profunda sabiduría, dejó los asuntos terrenales, pero las páginas abiertas de sus libros.A los versos, Juan Gustavo Cobo Borda sumó decenas de ensayos sobre Gabriel García Márquez, Jorge Luis Borges, Álvaro Mutis y muchos más.Los leyó en voz alta con su acento bogotano, así lo hizo con los versos de Mutis para evocarlo tras su muerte."Que te acoja la muerte con todos los sueños intactos", manifestaba el escritor bogotano.El escritor se fue así, con los sueños intactos, y con el alma limpia que le dejó la poesía.Juan Gustavo Cobo Borda consideraba a la poesía como un poder sanador, ya que esta “ejerce una extraña terapia, te cura del fastidio, del odio".Este escritor bogotano dedicó su vida a los libros, fue subdirector de la Biblioteca Nacional, que le rindió tributo hace apenas un mes.Con sus versos sencillos y rítmicos, hasta el apocalipsis es el fin de las cosas simples. Aquí van estos versos suyos como epílogo de una vida llena de poesía:"Se acaba el papel toilette. La crema de afeitar, la pasta de dientes. Se termina el champú. Se caen los botones, se arruga la ropa, los cuchillos pierden filo, el pelo crece. Se abren grandes grietas en las suelas de los zapatos, los tapetes se desgastan, las goteras perforan la mente y hay que cortarse las uñas, cambiarse las gafas. Se fundieron los bombillos, no vemos nada. El fin del mundo se instaló en casa".
Las escenas de humor y sátira, acompañadas por espacios de musicalización, marcaron la diferencia en las novelas colombianas durante los años 80 en el país y América Latina. Su creadora: Martha Bossio, la libretista y escritora que se adelantó a una época.¿En qué anda el actor Juan Pablo Obregón, recordado por ‘Padres e hijos’?“Esa comedia, la presencia del humor negro en el melodrama y eso hace muy diferente al melodrama colombiano, al melodrama venezolano y mexicano”, afirmó Nicolás Martínez Bossio, escritor e hijo de Martha Bossio.Dago García, libretista y productor, recordó que “esa combinación de humor y melodrama fue la que años después les abrió a los colombianos las puertas del mercado internacional”.La fórmula de Martha Bossio fue un éxito. Ver historias como ‘San Tropel’ o ‘Gallito Ramírez’ se convirtió en el plan favorito de muchas familias y en modelo para las nuevas generaciones de guionistas.Aura Cristina Geithner vende su ropa interior usada: "Son tanguitas impregnadas con mi olor"“Con ese toque ligero, con ese toque gracioso, irónico, juguetón de las telenovelas. No fui su alumno, no tuve la fortuna, pero eso no quiere decir que no sea deudor de ese camino que ella abrió y que cambio para siempre nuestra televisión”, enfatizó Dago García.Varias de sus novelas fueron adaptaciones de obras literarias, que magistralmente llevó a la pantalla chica con su pluma exquisita.Anuel AA ofende a mujer que supuestamente le lanzó botella en un concierto: "No seas tan tonta"Martha Bossio dedicó sus últimos años a luchar por los derechos de autor de escritores audiovisuales y a transmitir su gran conocimiento a una camada de dramaturgos, que hoy recuerdan su generosidad.“Ella lo hizo con el compromiso de que sus alumnos, de que las generaciones posteriores, pudieran recibir este recaudo tan importante que es el derecho de autor”, explica Alexandra Cardona Restrepo, presidenta de la Red Colombiana de Escritores Audiovisuales.Martha, gracias por tu invaluable aporte a la televisión colombiana. Descansa en paz.
Jorge Orlando Melo es el autor del libro ‘Colombia: las razones de la guerra’ conversó con Ricardo Calderón sobre los orígenes de la violencia en Colombia.Asegura que, a diferencia de otras sociedades que se someten, los colombianos creen que ante las injusticias se tiene el derecho a contestar con violencia.“Colombia tiene que superar la polarización en el tema de la paz”: Michael ShifterPara el autor es claro que la violencia en lo que es territorio colombiano se inició desde la Conquista.“Los españoles volvieron la zona Caribe una zona de caza de esclavos”, dice.Desde 1810 a 2022: cronología de la violencia en ColombiaJorge Orlando Melo explica que en Colombia también ha existido un “ritual” de la protesta. En la que algunos pocos cometen actos ilegales y esto justifica una fuerte represión por parte de la Policía.De igual forma analiza que las FARC se desmovilizaron al darse cuenta de que su objetivo de lograr el poder a través de las armas no era posible y abandonaron su sueño, lo que permitió el proceso de paz.Desplazamiento forzado: aquellos que tuvieron que cambiar su destino por el conflictoReviva aquí el primer capítulo del especial El proyecto es Colombia – segunda temporada
Andrés Salcedo, importante periodista deportivo, falleció en la madrugada de este viernes 7 de enero a los 81 años. Según las primeras informaciones se debió a un infarto.¿Cómo serán los protocolos en los Juegos Olímpicos de Invierno de Pekín? Acá los detallesEl reconocido escritor nació en 1940 en Barranquilla y hace algunos años decidió retirarse y vivir en Puerto Colombia, Atlántico, donde murió.Andrés Salcedo inició su carrera en radio y desde muy joven mostró su pasión, esa misma que lo llevó a dirigir Radio Guatapurí, en Valledupar, siendo muy joven.Cuando cumplió 30 años viajó a Alemania y se convirtió en la voz colombiana de la Bundesliga e hizo la narración en español para el programa de concurso Telematch. Andrés Salcedo llegó a este país del viejo continente para cubrir una vacante y sin siquiera pensarlo se quedó durante 22 años cumpliendo el rol de narrador y traductor.Fue hasta en la década de los noventa que su creatividad y pasión por el deporte conquistó a Colombia. Llegó a Bogotá para trabajar en radio y televisión y se convirtió en la voz principal del canal Telecaribe, en el que no se quedó solo con el fútbol sino que también narró partidos de béisbol.
La visita del presidente Iván Duque a la Feria del Libro de Madrid, en la que Colombia es invitada de honor, pero donde además el mandatario presentará su tercer libro sobre economía naranja y recibirá la medalla 'Isabel, la católica', sigue dando que hablar.En la capital de España, cerca de 200 colombianos protagonizaron manifestaciones de rechazo a la visita del mandatario que comenzará este miércoles.Así ocurrió: Colombianos en Madrid marcharon contra visita de Iván DuqueA las manifestaciones de colombianos se unió el partido español Podemos. Ese movimiento cuestiona la condecoración a Duque “por la represión en las manifestaciones de los últimos meses”. Además, rechaza que el gobierno colombiano no invitara a la Feria del Libro de Madrid a destacados escritores colombianos.La llegada del presidente a España coincide con un foro internacional virtual de congresistas españoles y colombianos que cuestionan la visita de Iván Duque.“El presidente Iván Duque no merece condecoraciones y homenajes sino condena internacional, ha censurado escritores y ha violado derechos humanos en Colombia”, dice Iván Cepeda, senador del Polo Democrático.Pese a que son muchos los escritores que no estarán en la Feria del Libro de Madrid, sus obras sí. Es el caso de ‘El olvido que seremos’, de Héctor Abad Faciolince.Incluso, en una imagen, la reina Letizia se vio leyendo detalladamente la obra del escritor colombiano.En contexto: Los elogios de la reina Letizia tras leer ‘El olvido que seremos'El escritor Santiago Gamboa no tiene duda de que las razones para no invitar a varios escritores a la Feria del Libro de Madrid son políticas.“Obviamente que sí, porque todos los escritores que están excluidos por la Cancillería son opositores, somos incómodos para el gobierno”, dice el escritor.En medio de esta polémica se comienza a rumorar que el presidente Iván Duque podría suspender la presentación de su libro sobre economía naranja.
Falleció Cecilia Faciolince la escritora, compañera de vida de Héctor Abad Gómez y la mamá orgullosa de Héctor Abad Faciolince, que vio su vida reflejada en una historia que se convirtió en película y que hoy le da la vuelta al mundo."No podía creer de la felicidad que mucha gente haya conocido y vaya a ver esta película",: así hablaba doña Cecilia Faciolince cuando supo del premio Goya a ‘mejor película’ logrado por la cinta ‘El olvido que seremos’, inspirada en el libro escrito por su hijo Héctor Abad Faciolince.“Este homenaje se rinde a Héctor. Para mi es muy emocionante, muy satisfactoria, pero doloroso como las cosas, pero así es la vida", dijo doña Cecilia Faciolince.Fue la mujer de la que se enamoró el médico y líder social, Héctor Abad Gómez, a quien acompañó por 43 años y cuyo personaje en la película fue interpretado por Patricia Tamayo."Mi mamá tenía 95 años y pudo ver la película hace un año, ella decía que quería vivir sobre todo para poder ver esta película", declaró Héctor Abad Faciolince, autor de ‘El olvido que seremos’.Doña Cecilia falleció en Medellín a sus 95 años. Condolencias a su familia.
En la mañana de este sábado, 18 de mayo de 2024, un grupo de sindicalistas tiene bloqueada la calle 26, retrasando la movilidad hacia el aeropuerto El Dorado.>>> Zona 2 racionamiento de agua en Bogotá: barrios que tendrán corte el sábado 18 de mayoPor el momento, la empresa Transmilenio no se ha pronunciado sobre cómo se esta ejecutando el servicio para las personas que transitan esta importante vía de la capital de Colombia.¿Por qué es la manifestación en la calle 26?La Organización Sindical de la Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (Sihtac) se citó en la av Calle 26 con carrera 92, edificio Conecta, para protestar por la “masacre laboral en cabeza del director de la DIAN, Luis Carlos Reyes”, indicó un representante.La organización asegura que se unió por la “estabilidad fiscal del país” y cuenta con el acompañamiento de 13 sindicatos.“Fuera Reyes de la DIAN”, alegan los manifestantes sobre la calle 26.Uno de los representantes dice que no se puede aceptar que se reduzca el recaudo “que es necesario para la vida de todos los colombianos”. Además, indica que el director de la DIAN está actuando en contra de la Constitución Política de Colombia.La Policía Metropolitana de Bogotá y funcionarios de la alcaldía hacen presencia en la zona para acompañar a los manifestantes.Vea más: En medio de protestas de profesores por sistema de salud, docente denunció agresiones
Un grupo de atracadores armados asaltaron este sábado, 18 de mayo, la joyería de lujo Harry Winston en París, situada cerca de los Campos Elíseos y huyeron en moto, informaron fuentes policiales.>>> Le recomendamos leer: Drama de familia colombiana que iba por el sueño americano: fueron secuestrados en MéxicoEl monto del robo no se conocerá con precisión "hasta dentro de varios días", según la fuente cercana a la investigación, pero podría ascender a varios millones de dólares, si se tienen en cuenta los robos anteriores que afectaron a este establecimiento de lujo.Los hechos ocurrieron alrededor de las 11H45 (9H45 GMT).Los atracadores "utilizaron motocicletas para cometer su fechoría y huir", explicó la fuente policial."Según los primeros elementos, eran tres (delincuentes) y huyeron con una moto y un scooter", precisó la misma fuente."Hubo un disparo desde el exterior del establecimiento", pero "nadie resultó herido", añadió.Se trataría de un tiro "de disuasión", según la fuente policial.La joyería Harry Winston de la avenida Montaigne fue objeto de atracos en 2007 y 2008, en los que se robaron 900 joyas con un valor determinado por el asegurador en 78,9 millones de euros (85,7 millones de dólares), uno de los mayores del mundo en este sector.El tribunal penal de París condenó en 2015 a ocho hombres a penas que oscilaban entre 9 y 15 años de prisión.>>> Le puede interesar: Avión Boeing con 468 personas a bordo aterrizó de emergencia en Indonesia por incendio
En un intento por aumentar la belleza natural del cuerpo, muchas mujeres se preguntan si es posible aumentar el tamaño de los senos sin someterse a procedimientos quirúrgicos. La respuesta es multifacética, abarcando desde técnicas de vestimenta hasta cambios en el estilo de vida y remedios naturales.>>> Calendario lunar para cortar el cabello en mayo de 2024: estos son los mejores días¿Qué es lo que hace que crezcan los senos?1. Ejercicio y tonificaciónLos ejercicios específicos para el pecho, como las flexiones y las elevaciones de pesas, pueden fortalecer los músculos pectorales y mejorar la firmeza del busto. Aunque no aumentan directamente el tamaño del tejido mamario, sí pueden contribuir a una apariencia más tonificada y voluminosa.2. Nutrición y suplementosUna dieta balanceada, rica en proteínas y fitoestrógenos, puede influir en la salud general del busto. Alimentos como la soja, el lino y ciertas semillas contienen fitoestrógenos que, según algunos estudios, tendrían un efecto en el tamaño del busto al estimular la producción de estrógeno en el cuerpo."Las semillas de lino (linaza) te ayudan a crecer los pechos porque aumentan tu estrógeno. Toma una cucharadita al día", comentó una experta en TikTok.3. Masajes y cremasLos masajes regulares en el área del busto, utilizando técnicas específicas y cremas con ingredientes naturales como el aceite de fenogreco, pueden promover la circulación y posiblemente el crecimiento del tejido mamario.>>> Usar el celular antes de dormir: ¿un acto de venganza contra nosotros mismos?¿Qué ejercicios hacer para aumentar el busto?Para aumentar el tamaño del busto de manera natural, puede incorporar una serie de ejercicios que se enfocan en fortalecer los músculos pectorales, los cuales se encuentran debajo del tejido mamario:Las flexiones tradicionales son excelentes para trabajar los músculos pectorales. Si es principiante, puede comenzar haciendo flexiones contra la pared o sobre las rodillas.Press de pecho. Utilizando mancuernas, acuéstese sobre una banca o en el suelo y empuje las pesas hacia arriba desde la altura del pecho y luego bájelas lentamente.Aperturas con mancuernas. Similar al press de pecho, pero en lugar de empujar las pesas hacia arriba, las abre hacia los lados manteniendo los codos ligeramente flexionados y luego las junta de nuevo sobre su pecho.Puede usar una máquina de mariposa en el gimnasio o, si está en casa, hacer movimientos similares con bandas de resistencia.Acostada en una banca, sostenga una mancuerna con ambas manos sobre su pecho y lentamente muévala por encima de su cabeza y luego regrese a la posición inicial.Cada cuerpo es único y lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra. Además, la aceptación del propio cuerpo y la confianza en uno mismo son los mejores aliados de la belleza. Antes de probar cualquier método, es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que sea seguro y adecuado para usted.Aumentar el tamaño de los senos sin cirugía es un proceso que combina paciencia, consistencia y un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar. Con las estrategias adecuadas y una actitud positiva, es posible realzar la belleza natural del busto sin necesidad de pasar por el quirófano.
El director de la cárcel de Palogordo ha recibido varias amenazas de muerte de grupos criminales que exigen su renuncia. Aunque el funcionario puso en conocimiento de las autoridades competentes su situación, hasta ahora no le ha sido asignado un esquema de seguridad para salvaguardar su vida.>>> También puede leer: La cárcel de máxima seguridad de Palogordo, ubicada en Girón, Santander, alberga en sus instalaciones a muchos criminales temidos y peligrosos, como alias Satanás, presunto cabecilla del Tren de Aragua y otros delincuentes de bandas criminales que ahora amenazan al director de la penitenciaría.Con el reciente asesinato del director de la cárcel La Modelo de Bogotá, el coronel retirado Elmer Fernández, quien también recibió amenazas días antes de ser interceptado por dos sicarios en una moto, quienes dispararon contra el funcionario y le arrebataron la vida. La atención se ha puesto sobre esta problemática que han denunciado varios miembros del Inpec.Eleasid Durán Sánchez, director de la cárcel Palogordo, se encuentra amenazado desde hace 6 meses por parte de diferentes bandas delincuenciales como La Inmaculada, el Tren de Aragua, Los Rastrojos Costeños, entre otros. Hasta el momento continúa ejerciendo sus funciones sin ningún tipo de protección. De acuerdo con Blu Radio, Sánchez señaló que “hemos pedido un vehículo blindado porque la vía hacia Palogordo es destapada y puede ser peligrosa en varios tramos y eso vulnera mucho la seguridad, es algo que hemos denunciado a las diferentes autoridades, el denominado plan pistola y las amenazas permanentes pero la verdad es que tenemos una colección de panfletos porque todo el tiempo nos están amenazando”.>>> También puede leer: La denuncia de Elmer Fernández antes de ser asesinado: “Temo por mi vida”Durán ha pedido ayuda a la Unidad Nacional de Protección, para que le sea asignado mediante un acto administrativo un esquema de seguridad que pueda proteger su vida. Sin embargo, tras 6 meses de vivir con miedo e incertidumbre, las medidas de protección no han sido otorgadas.
Silvestre Dangond se está preparando para su primer concierto en El Campín de Bogotá este sábado 18 de mayo. El cantante urumitero presentará ante su público canciones de ahora y éxitos de siempre, con las que ha conquistado los corazones de sus silvestristas.>> Lea también: Silvestre Dangond en Bogotá: estos son los cierres viales por el eventoA lo largo de sus más de 20 años de carrera musical Dangond ha posicionado en los primeros lugares canciones como 'Niégame tres veces', 'Materialista', 'Las locuras mías', 'Cásate conmino', entre otras. Pero además de su éxito musical, el guajiro también ha conseguido impactar positivamente en el mundo de los negocios.¿Qué negocios tiene Silvestre Dangond?Muy pocos saben que otro de los intereses del artista guajiro es la gastronomía, por lo que tiene emprendimientos en este sector. El más reciente fue su exclusivo restaurante 'El Rubí', del cual abrió una sede en Valledupar, la ciudad insignia del vallenato. En el concepto del restaurante la comida de mar y las carnes son protagonistas, en el menú se encuentran valores que oscilan entre los $17.000 hasta los $77.000. Con preparaciones entre las que destacan las croquetas de cangrejo con mayo chipotle y aguacate o la malanga rellena de pulpo.En esa misma área, pero en el sector de los licores, Silvestre Dangond tiene su propia marca de ron. Junto a Abelardo de la Espriella en septiembre de 2022 lanzaron 'Defensor', un ron con el que el cantante y el abogado incursionaron en el mundo de las bebidas alcohólicas.Por otro lado, otro de los emprendimientos que le permite a Silvestre Dangond tener ingresos incluso cuando no está sobre los escenarios o lanzando nueva música es un negocio de carros en Miami, Estados Unidos, el cual inauguró en febrero del 2021.>> También puede leer: Juanes inicia en Medellín su gira por Colombia: "Feliz de regresar"El emprendimiento lleva por nombre ‘Take the Key’ o 'Toma la llave' y consiste en un negocio en el que el artista adquiere automóviles usados para luego repararlos, dejarlos como 'nuevos' para ofrecerlos al público estadounidense; ya sea en venta o renta para los turistas de la zona.En la música Silvestre Dangond también ha encontrado la manera de dejar huella más allá de sus canciones, con su propia disquera llamada Music Dreams. En julio de 2021, cuando la disquera se lanzó tenía firmados artistas como Mario Fuscaldo, Beto Urieles, LuisRa Solano, Rafa Roncallo, Fred Quintero y Roland Valbuena.