Una pareja de hackers decidió demandar a McDonald’s por 900 millones de dólares luego de que la compañía de comidas rápidas difamara, según ella, un artefacto diseñado para ayudar a que la cadena, y otras empresas, pudieran ahorrar miles en dinero.Joven demandó a famosa cadena de comida rápida por obligarla a romper su ayuno religiosoJeremy O’Sullivan y Melissa Nelson diseñaron el dispositivo Kytch, que prácticamente solo puede reparar daños en las máquinas que hacen los populares McFlurry.La razón por la que la pareja de hackers creó el aparato, asegura, es porque Taylor, compañía creadora de las dispensadoras de helado, cobra 18.000 dólares por cada máquina, pero su diseño interno es tan “complicado de entender” que cada vez que había un error debían recurrir a los técnicos, lo que significaba más dinero para Taylor pero menos para la cadena.Kytch, entonces, surgió como una idea de negocio para solventar ese problema. El dispositivo se instala en la máquina, se conecta al WiFi y empieza a interceptar las comunicaciones internas del aparato de Taylor; envía la información a una página web y logra que los dueños de la máquina puedan solucionar por sí mismos y sin pagar más los problemas.Justo cuando la empresa de la pareja empezaba a popularizarse, la compañía prescindió de sus servicios afirmando que Kytch intercepta información personal, es una amenaza para la compañía y, además, puede causar “lesiones humanas graves”.La pareja de hackers demandó a la cadena de comida rápida porque afirma que creó una máquina con las mismas características que su dispositivo y en conjunto con Taylor. Asegura que su negocio quebró y que los 900 millones de dólares son para compensar las ganancias. Le puede interesar: Pidió que a su velorio llevaran comida para perros en vez de flores y así se cumplió su voluntad
La ciberdelincuencia se ha convertido en uno de los delitos más recurrentes gracias al uso de plataformas que guardan datos importantes o virus que roban toda su información. Expertos en ciberseguridad brindan algunos consejos para que usted pueda prevenir posibles ataques y extorsiones electrónicas.Cuando entre a internet revise que está en un sitio seguro, hay miles de páginas web peligrosas.No abra o reenvíe enlaces desconocidos, la mayoría de ofertas tentadoras que le ofrecen pueden ser un engaño para robarle información.Es importante que reconozca y active las opciones de seguridad, principalmente al utilizar servicios bancarios en la web o para compras en línea.Siempre tenga una copia de toda la información que considere importante, la ciberdelincuencia se caracteriza por cifrar y secuestrar los datos de sus dispositivos para luego extorsionarlo.Actualice frecuentemente los antivirus de sus dispositivos electrónicos, cada día hay nuevos virus y malware que podrían atacar su dispositivo.Así mismo, procure recordar información como contraseñas y cuentas bancarias en lugar de guardarlas en sus dispositivos.
El gobierno estadounidense obtuvo el viernes 10 de diciembre una importante victoria en su intento por extraditar a Julian Assange, encarcelado en Londres desde su detención en 2019 en la embajada de Ecuador, al anular una corte de apelaciones inglesa la decisión previa de no entregarlo.Washington quiere juzgar al fundador de la web de filtraciones WikiLeaks por la publicación a partir de 2010 de unos 700.000 documentos diplomáticos y militares secretos, relacionados principalmente con las guerras dirigidas por Estados Unidos en Afganistán e Irak.Otras noticias: Estados Unidos mantiene alerta en la que pide a sus ciudadanos que reconsideren viajar a ColombiaEn primera instancia, la jueza Vanessa Baraitser bloqueó la extradición en enero, al considerar que Assange, de frágil salud mental, podía cometer suicidio si era entregado al sistema judicial de Estados Unidos.Pero los abogados de Washington apelaron la decisión y en octubre argumentaron que Baraitser no había dado suficiente importancia a otros testimonios de expertos sobre su estado psicológico.Garantizaron que no se mantendría al australiano, de 50 años, en aislamiento punitivo en una prisión federal de máxima seguridad, y que recibiría un tratamiento médico adecuado.Este viernes, el tribunal de apelaciones de Londres les dio la razón, anulando la sentencia previa por considerar que "Estados Unidos ha proporcionado ahora al Reino Unido un paquete de garantías" y subrayando que Washington accedería a trasladarlo a Australia si es condenado.Ordenó así que, sin más exámenes, el caso sea enviado al Ministerio del Interior, quien tiene la última palabra sobre toda extradición.Sin embargo, esta larga batalla legal no terminará aquí: los abogados de Assange anunciaron que apelarán al Tribunal Supremo británico y a cortes internacionales si es necesario."Agotaremos todos los recursos nacionales e internacionales para defender a quien no ha cometido delito alguno y ha resistido heroicamente y con coraje durante más de once años la persecución por defender la libertad de expresión y acceso a la información", aseguró el exjuez español Baltasar Garzón, coordinador internacional de la defensa de Assange.A la salida del tribunal, su prometida, la abogada sudafricana Stella Moris, denunció el "cinismo" de "tener a uno de los principales periodistas de los últimos 50 años en una cárcel británica acusado de publicar la verdad sobre crímenes de guerra, sobre los asesinatos de la CIA".La oenegé de defensa de los derechos humanos Amnistía Internacional puso en duda las garantías de Washington, calificándolas de "intrínsecamente poco fiables". Y Reporteros Sin Fronteras "condenó" una decisión con "peligrosas implicaciones para el futuro (...) de la libertad de prensa en el mundo".En un contexto de creciente tensión diplomática con Occidente, el Gobierno ruso tildó la decisión británica de "vergonzosa".Puede ver: Julian Assange, en patineta y ropa interior: las fiestas que hacía en embajada de EcuadorHasta 175 años de cárcel a Julian AssangeEl caso de Assange se ha convertido en causa para los defensores de la libertad de expresión, para quienes WikiLeaks tiene los mismos derechos que otros medios a publicar material secreto, si es de interés público.Pero el Gobierno estadounidense, que lo ha acusado de 18 cargos que incluyen espionaje, afirma que Assange no es periodista sino pirata informático y la divulgación de documentos sin editar puso en peligro la vida de sus informantes.Si es extraditado, podría ser condenado a un máximo de 175 años, aunque la sentencia exacta es difícil de calcular.Como en vistas previas, seguidores de Julian Assange se manifestaron ante las puertas del tribunal agitando pancartas que exigían su liberación inmediata.El australiano lleva recluido en la prisión de alta seguridad de Belmarsh, cerca de Londres, desde que en abril de 2019 fue detenido por sorpresa dentro de la embajada ecuatoriana después que el entonces presidente Lenín Moreno le retirase el asilo concedido por su predecesor Rafael Correa.También lea: Archivan investigación por violación contra Julian Assange, fundador de WikiLeaksPrimero fue en cumplimiento de una condena británica por haber incumplido las condiciones de su libertad condicional al refugiarse en la legación para evitar ser extraditado a Suecia, donde se enfrentaba a acusaciones de agresión sexual abandonadas desde entonces. El australiano afirmaba temer ser enviado desde allí a Estados Unidos.Después fue mantenido en prisión preventiva mientras se decide su extradición, dado que la juez consideró que podría volver a intentar escapar si era excarcelado.Durante los siete años que vivió en una habitación de la embajada ecuatoriana tuvo en secreto dos hijos con Morris, miembro de su equipo jurídico y próximamente su esposa.El mes pasado, las autoridades penitenciarias británicas autorizaron a la pareja a casarse en Belmarsh.
El DANE confirmó este miércoles en la tarde que sus sistemas sufrieron un ataque informático por parte de hackers. Desde tempranas horas, los usuarios habían tenido inconvenientes en la página web y la entidad los atribuyó a fallas técnicas.Sin embargo, horas después el Departamento Administrativo Nacional de Estadísticas (DANE) confirmó que se debía a un ataque informático.“El DANE informa que el martes 9 de noviembre de 2021 a las 23:34, los sistemas de la entidad fueron objeto de un ataque informático. Seguimos trabajando en el restablecimiento de nuestros servicios”, escribieron en redes sociales. A través de un trino, el DANE también indicó que, gracias al acompañamiento del Centro Cibernético de la Policía Nacional, tanto la información como la privacidad de los datos suministrados por los colombianos están a salvo.Igualmente señaló que el único autorizado para pronunciarse al respecto es el director de la entidad.Registrador critica a director del DANE por el censo: “Bases de datos no son confiables”
La actriz bogotana Aura Cristina Geithner comunicó que su cuenta de Instagram había sido hackeada este miércoles.También lea: Daniela Ospina fue víctima de robo junto a su hija Salomé y así reaccionó: "No lo intenten en casa"Por medio de dos trinos, la intérprete, de 52 años, comunicó que había recibido un mensaje del soporte de Instagram, pero ese fue el momento en el que la engañaron y su cuenta fue hackeada.Además de la denuncia, Aura Cristina comunicó que los hackers le están pidiendo dinero para que pueda recuperar su cuenta, solicitud a la que se negó rotundamente.Podría interesarle: Estos consejos pueden ayudarle a no caer en las redes de los ciberdelincuentesInvitó a sus seguidores a que denuncien el perfil hackeado.Actualmente, la cuenta de Instagram de Aura Cristina Geithner tiene más de un millón de seguidores y un poco más de tres mil publicaciones.
En Armenia, la Secretaría de Tránsito está advirtiendo sobre una modalidad de estafa con supuestos comparendos para ser cancelados de manera virtual. Los propietarios de vehículos están recibiendo mensajes de texto con los que tratan de engañarlos.Mujer se salvó de morir tras choque de taxi y carro que al parecer huía de la PolicíaUna de las personas contactadas dijo que recibió una "notificación de orden de comparendo por estacionar el vehículo en lugares prohibidos, y pues yo me sorprendí porque en la noche yo ya estaba en casa. Entonces ahí viene como para abrir el mensaje y yo dije: 'no, esto es una estafa'".Las autoridades de tránsito advierten que esto es falso, ya que las sanciones son entregadas directamente por el agente.Daniel Jaime Castaño Calderón, secretario de Tránsito de Armenia, explicó cómo engañan a las personas a las que les envían los mensajes de texto.“Llegan con un link y que al abrirlos muestra el logo de Setta, de la Secretaría de Tránsito de Armenia, y pide descargar un archivo que creemos y consideramos que es allí donde se puede presentar algún fraude. Por eso alertamos a toda la comunidad a que no accedan a estos mensajes ni a estos links”, dice.Agregó que “la única manera de notificar las infracciones de tránsito en la ciudad de Armenia es con el comparendo en la mano, que lo hace el agente de tránsito, porque incluso Armenia en este momento no tiene sistemas de fotodetección”.Hasta el momento, las autoridades desconocen si hay afectados por el pago de las supuestas sanciones y tampoco hay denuncias al respecto.Piden a las personas que reciben estos mensajes de texto que eviten realizar cualquier transacción para mantener a salvo sus cuentas bancarias y su información personal.Vigilante de la Alcaldía de Armenia fue atacado por supuesto "fantasma": impactante video
Ante tantos riesgos de ataques informáticos por parte de ciberdelincuentes, siga estas precauciones para no ser una de sus víctimas:Cuando entre a internet sepa dónde navega. La web tiene sectores peligrosos y sectores seguros y existen bandas de ciberdelincuentes buscando a quién estafar.No caiga en la tentación de abrir o reenviar enlaces desconocidos. Aunque hablen de ofertas atractivas o de información importante, en realidad corre el riesgo de que se trate de un engaño para robarle información.Aprenda a reconocer y a activar las opciones de seguridad, especialmente cuando ingrese a páginas web de bancos o compras en línea. No escatime nada que pueda ayudarle a evitar un ciberataque.Puede ver:Hackeo de WhatsApp: ¿cómo saber si es víctima?Siempre tenga copia de la información importante. Por ejemplo, documentos, videos, fotografías que para usted son fundamentales. Hay ciberdelincuentes que cifran y secuestran la información de su computador para extorsionarlo.Actualice con frecuencia los antivirus de sus dispositivos. La razón es que cada día aparecen nuevos malware, por lo que debe prepararse ante esas amenazas.Vea también:Ojo con las llamadas extorsivas que hacen desde las cárceles
La Fiscalía tomó este jueves una decisión a favor del hijo de Óscar Iván Zuluaga, por el caso del hacker que espió el proceso de paz con las FARC durante la campaña presidencial de 2014.En 2014, la campaña presidencial de Óscar Iván Zuluaga estuvo salpicada por el escándalo del hacker Andrés Fernando Sepúlveda.El propio hacker declaró inicialmente que había sido contratado por la campaña de Zuluaga, de la cual David era gerente.Andrés Fernando Sepúlveda después se retractó diciendo que fue presionado para hacerlo.Como parte del proceso, la Fiscalía llamó a interrogatorio a David Zuluaga. Pero este jueves, archivó el proceso en su contra al no encontrar méritos para formular cargos.En un comunicado, Óscar Iván Zuluaga celebró la decisión.“La corroboración de la inocencia de David, sumada al archivo de la investigación en mi contra en 2017 y la absolución en juicio de Luis Alfonso Hoyos en 2019, confirma que estas fueron acusaciones mentirosas, motivadas políticamente”, señaló.Advierte Óscar Iván que, aunque la justicia tardó siete años, finalmente llegó a su fin lo que él califica como una "patraña en su contra".En la misiva, Óscar Iván Zuluaga advierte que no dejará a un lado los problemas del país, lo que algunos sectores ya interpretan como el preámbulo de su campaña presidencial.Vea también:· Niegan beneficios de la JEP al exministro Diego Palacio y al hacker Andrés Sepúlveda
La organización de cibercriminales REvil está pidiendo 70 millones de dólares en bitcoines como “rescate” frente a un nuevo ciberataque que efectuaron el pasado viernes.Alrededor de 1.500 empresas de todo el mundo vieron afectadas sus operaciones luego de que la firma Kaseya, prestadora de servicios informáticos, fuera atacada con un ‘ransomware'.La compañía tiene su sede en Miami, EE. UU., pero las principales afectaciones fueron en países como Suecia, donde varios supermercados tuvieron que cerrar porque sus cajas registradoras nos servían.Este grupo de cibercriminales ya había sido acusado hace unos meses de otro ciberataque contra el proveedor de carne más grande del mundo.
Hackers efectuaron un ciberataque extorsivo contra la empresa estadounidense Kaseya justo antes del fin de semana largo en Estados Unidos, afectando potencialmente a más de 1.000 compañías a través de su programa de gestión informática.La primera consecuencia directa del ciberataque extorsivo fue que una gran cadena de supermercados de Suecia debió cerrar más de 800 tiendas luego de que sus cajas quedaran paralizadas.Por el momento es difícil estimar el alcance real del ataque con 'ransomware', un tipo de programa que paraliza los sistemas informáticos de una empresa y luego exige una recompensa a cambio del desbloqueo.Según la empresa de seguridad informática Huntress Labs, "más de 1.000 empresas" se han visto afectadas por este ransomware."De acuerdo a la cantidad de proveedores de servicios de IT (tecnologías de la información) que nos piden ayuda y los comentarios que vemos en este hilo, es razonable pensar que podría tener impacto sobre miles de pequeñas empresas", señala Huntress Labs en una publicación en el foro de Reddit."No tenemos datos por el momento sobre el número de empresas afectadas", comentó Brett Callow, experto en ciberseguridad de Emsisof. Pero la escala del ataque probablemente "no tiene precedentes".Con sede en Miami, Kaseya, que afirma contar con más de 40.000 clientes, ofrece herramientas informáticas a las empresas, incluyendo el software VSA para administrar la red de servidores, computadoras e impresoras desde una sola fuente.Las autoridades observanLa Agencia de Seguridad de Infraestructura y Ciberseguridad de Estados Unidos, CISA, anunció que estaba "tomando medidas para comprender y abordar el reciente ataque de ransomware" contra Kaseya y las firmas que utilizan su software.CISA "monitorea de cerca la situación", señaló su director de ciberseguridad, Eric Goldstein."Estamos trabajando con Kaseya y coordinando con el FBI para dar con las víctimas" del ransomware, agregó en un mensaje enviado a AFP.Los ciberataques extorsivos de ransomware se han vuelto frecuentes y Estados Unidos se ha visto particularmente afectado en los últimos meses por operaciones contra grandes empresas como el gigante cárnico JBS y el operador de oleoductos Colonial Pipeline, así como a comunidades y hospitales locales.Numerosos expertos piensan que los piratas informáticos que están detrás de estos ataques suelen tener su sede en Rusia. Moscú, sospechosa de cubrir o incluso estar asociado con sus actividades, niega cualquier participación.Pero el fenómeno está creciendo tanto que fue uno de los principales puntos planteados por el presidente estadounidense, Joe Biden, durante su reunión a mediados de junio con su homólogo ruso, Vladimir Poutin."Este último ataque de ransomware que afecta a cientos de empresas es un recordatorio para el gobierno de Estados Unidos, que debe luchar contra estos grupos de ciberdelincuentes extranjeros", dijo Christopher Roberti, director de ciberseguridad de la Cámara de Comercio de Estados Unidos.Cola para pagarLa naturaleza del ciberataque extorsivo es similar al que sufrió el editor de software SolarWinds, que afectó a organizaciones gubernamentales y empresas de Estados Unidos a fines de 2020Excepto que este último, atribuido por Washington a los servicios secretos rusos, fue más bien "con una lógica de espionaje, mientras que nosotros estamos aquí en una lógica de extorsión", subrayó Gerome Billois, experto en ciberseguridad de la consultora Wavestone.Huntress Labs aseguró que, en base a los métodos utilizados, el tipo de ransomware y la dirección de internet proporcionada, los piratas informáticos integran el grupo de hackers conocido como REvil o Sodinokibin.El FBI atribuyó a ese grupo el ataque informático contra JBS de fines de mayo.El ciberataque contra Kaseya es "uno de los más importantes y vastos que he visto en mi carrera", dijo Alfred Saikali, del bufete de abogados Shook, Hardy & Bacon, acostumbrado a lidiar con este tipo de situaciones.En general, se recomienda no pagar el rescate, enfatizó. Pero a veces, especialmente cuando no se puede hacer una copia de seguridad de los datos, "no hay otra opción", admitió.Si varias empresas optan por pagar, no es seguro que el grupo de hackers "tenga la capacidad de gestionar conversaciones simultáneas", apuntó Brett Callow."Si tienen que hacer cola para negociar, el tiempo perdido puede resultar muy caro", afirmó.
Jornada clave en el Giro de Italia 2024. Este sábado, 18 de mayo, entre Castiglione delle Stiviere y Desenzano del Garda, se disputó la etapa 14 de la 'corsa rosa', que fue una contrarreloj que contó con un recorrido total de 31.2 kilómetros . Allí, Filippo Ganna (INEOS Grenadiers) se quedó con el triunfo del día, superando a Tadej Pogacar (UAE Team Emirates) que volvió a darle un batacazo a sus rivales.
Las autoridades continúan investigando el asesinato de un patrullero en Barranquilla, a quien le dispararon hasta ocasionarle la muerte. Tras las pesquisas, la Policía decidió aumentar la recompensa para quien pueda dar información del paradero de los responsables de este hecho.>>> También puede leer: Escándalo en la Policía: agente halló a su esposa con coronel Llerena, jefe de TransmilenioLa víctima ha sido identificada como Jaider Gregorio Amador Quessep, quien fue atacado en el barrio San Luis de la capital del Atlántico.El general William Salamanca, comandante de la Policía Nacional, lamentó lo sucedido y se solidarizó con la familia del patrullero Amador. Además, señaló que en las primeras indagaciones encontraron pistas de quién podría ser el responsable del sicariato."Hay unos indicios importantes que nos llevan a obtener pistas de quién sería el autor material e intelectual de este crimen", sostuvo el general Salamanca.Detalles del atentado sicarial contra el patrulleroSegún información reseñada por El Heraldo, el uniformado asesinado recibió tres impactos de bala en la cabeza en plena vía pública, más exactamente en la carrera 4A con calle 94. Al parecer, cuando estaba herido, logró buscar refugio en un vehículo, pero allí también fue alcanzado por los sicarios.Recompensa por información sobre el asesinatoEl general de brigada Herbert Benavidez, comandante de la Policía de Barranquilla, anunció una recompensa para las personas que brinden información que permita llegar a los responsables de este crimen.“En coordinación con la Alcaldía distrital se han dispuesto hasta 30 millones de pesos como recompensa por información que nos conduzca al esclarecimiento de estos hechos”, dijo el brigadier Benavidez.Tras una reunión con el general William Salamanca, la Policía decidió aumentar esta recompensa para acelerar la búsqueda de los responsables del homicidio.>>> También puede leer: En plena captura, ladrones de patineta en Bogotá se burlan de la Policía: ¿quedarán libres?Así lo confirmó el general: “Hemos ofrecido una recompensa, junto con el General Benavidez acordamos un monto de hasta 50 millones de pesos, para quien nos dé información certera que nos contribuya a esclarecer el crimen”.
En la mañana de este sábado, 18 de mayo de 2024, un grupo de sindicalistas tiene bloqueada la calle 26, retrasando la movilidad hacia el aeropuerto El Dorado.>>> Zona 2 racionamiento de agua en Bogotá: barrios que tendrán corte el sábado 18 de mayoPor el momento, la empresa Transmilenio no se ha pronunciado sobre cómo se esta ejecutando el servicio para las personas que transitan esta importante vía de la capital de Colombia.¿Por qué es la manifestación en la calle 26?La Organización Sindical de la Dirección de Impuestos y Aduanas Nacionales (Sihtac) se citó en la av Calle 26 con carrera 92, edificio Conecta, para protestar por la “masacre laboral en cabeza del director de la DIAN, Luis Carlos Reyes”, indicó un representante.La organización asegura que se unió por la “estabilidad fiscal del país” y cuenta con el acompañamiento de 13 sindicatos.“Fuera Reyes de la DIAN”, alegan los manifestantes sobre la calle 26.Uno de los representantes dice que no se puede aceptar que se reduzca el recaudo “que es necesario para la vida de todos los colombianos”. Además, indica que el director de la DIAN está actuando en contra de la Constitución Política de Colombia.La Policía Metropolitana de Bogotá y funcionarios de la alcaldía hacen presencia en la zona para acompañar a los manifestantes.Efectivos de la Unidad de Diálogo y Mantenimiento del Orden (UNDMO), antiguo Esmad, también se desplazaron hacia las protestas.Vea más: En medio de protestas de profesores por sistema de salud, docente denunció agresiones
Un grupo de atracadores armados asaltaron este sábado, 18 de mayo, la joyería de lujo Harry Winston en París, situada cerca de los Campos Elíseos y huyeron en moto, informaron fuentes policiales.>>> Le recomendamos leer: Drama de familia colombiana que iba por el sueño americano: fueron secuestrados en MéxicoEl monto del robo no se conocerá con precisión "hasta dentro de varios días", según la fuente cercana a la investigación, pero podría ascender a varios millones de dólares, si se tienen en cuenta los robos anteriores que afectaron a este establecimiento de lujo.Los hechos ocurrieron alrededor de las 11H45 (9H45 GMT).Los atracadores "utilizaron motocicletas para cometer su fechoría y huir", explicó la fuente policial."Según los primeros elementos, eran tres (delincuentes) y huyeron con una moto y un scooter", precisó la misma fuente."Hubo un disparo desde el exterior del establecimiento", pero "nadie resultó herido", añadió.Se trataría de un tiro "de disuasión", según la fuente policial.La joyería Harry Winston de la avenida Montaigne fue objeto de atracos en 2007 y 2008, en los que se robaron 900 joyas con un valor determinado por el asegurador en 78,9 millones de euros (85,7 millones de dólares), uno de los mayores del mundo en este sector.El tribunal penal de París condenó en 2015 a ocho hombres a penas que oscilaban entre 9 y 15 años de prisión.>>> Le puede interesar: Avión Boeing con 468 personas a bordo aterrizó de emergencia en Indonesia por incendio
En un intento por aumentar la belleza natural del cuerpo, muchas mujeres se preguntan si es posible aumentar el tamaño de los senos sin someterse a procedimientos quirúrgicos. La respuesta es multifacética, abarcando desde técnicas de vestimenta hasta cambios en el estilo de vida y remedios naturales.>>> Calendario lunar para cortar el cabello en mayo de 2024: estos son los mejores días¿Qué es lo que hace que crezcan los senos?1. Ejercicio y tonificaciónLos ejercicios específicos para el pecho, como las flexiones y las elevaciones de pesas, pueden fortalecer los músculos pectorales y mejorar la firmeza del busto. Aunque no aumentan directamente el tamaño del tejido mamario, sí pueden contribuir a una apariencia más tonificada y voluminosa.2. Nutrición y suplementosUna dieta balanceada, rica en proteínas y fitoestrógenos, puede influir en la salud general del busto. Alimentos como la soja, el lino y ciertas semillas contienen fitoestrógenos que, según algunos estudios, tendrían un efecto en el tamaño del busto al estimular la producción de estrógeno en el cuerpo."Las semillas de lino (linaza) te ayudan a crecer los pechos porque aumentan tu estrógeno. Toma una cucharadita al día", comentó una experta en TikTok.3. Masajes y cremasLos masajes regulares en el área del busto, utilizando técnicas específicas y cremas con ingredientes naturales como el aceite de fenogreco, pueden promover la circulación y posiblemente el crecimiento del tejido mamario.>>> Usar el celular antes de dormir: ¿un acto de venganza contra nosotros mismos?¿Qué ejercicios hacer para aumentar el busto?Para aumentar el tamaño del busto de manera natural, puede incorporar una serie de ejercicios que se enfocan en fortalecer los músculos pectorales, los cuales se encuentran debajo del tejido mamario:Las flexiones tradicionales son excelentes para trabajar los músculos pectorales. Si es principiante, puede comenzar haciendo flexiones contra la pared o sobre las rodillas.Press de pecho. Utilizando mancuernas, acuéstese sobre una banca o en el suelo y empuje las pesas hacia arriba desde la altura del pecho y luego bájelas lentamente.Aperturas con mancuernas. Similar al press de pecho, pero en lugar de empujar las pesas hacia arriba, las abre hacia los lados manteniendo los codos ligeramente flexionados y luego las junta de nuevo sobre su pecho.Puede usar una máquina de mariposa en el gimnasio o, si está en casa, hacer movimientos similares con bandas de resistencia.Acostada en una banca, sostenga una mancuerna con ambas manos sobre su pecho y lentamente muévala por encima de su cabeza y luego regrese a la posición inicial.Cada cuerpo es único y lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra. Además, la aceptación del propio cuerpo y la confianza en uno mismo son los mejores aliados de la belleza. Antes de probar cualquier método, es recomendable consultar con un profesional de la salud para asegurarse de que sea seguro y adecuado para usted.Aumentar el tamaño de los senos sin cirugía es un proceso que combina paciencia, consistencia y un enfoque holístico hacia la salud y el bienestar. Con las estrategias adecuadas y una actitud positiva, es posible realzar la belleza natural del busto sin necesidad de pasar por el quirófano.