Stalin Rojas, experto en movilidad y director del Observatorio de Movilidad y Logística de la Universidad Nacional, habló en Noticias Caracol Ahora sobre los factores por los cuáles los usuarios estarían cambiando su medio de transporte ante, principalmente, la inseguridad en Transmilenio. Podría ver: Imputan cargos a empresarios Ríos Velilla por presunta corrupción en contrato con TransmilenioEl profesor Rojas se refirió a las alternativas que usan las personas para movilizarse: “ha habido un aumento de las ventas de autos de segunda, un aumento de los autos nuevos y un aumento de las ventas de motocicletas”.Además, mencionó otro factor importante en las pérdidas económicas de este sistema,“La última medición que hizo la universidad antes de pandemia mencionó que de cada 100 personas que se subían a TransMilenio, 15 eran colados", agregó. Conozca más detalles del tema en esta entrevista de Noticias Caracol Ahora.También lea: Fiscalía retiró preacuerdo con Yhonier Leal y ahora pide condena de 60 años de cárcel
Adrian Garlati, director de la carrera de Economía de la Universidad Javeriana, habló en Noticias Caracol Ahora sobre el informe de la OCDE sobre la economía colombiana y aseguró “una de las cosas que también informa el reporte son las brechas, por ejemplo, en términos educativos, que son básicamente uno de los principales motores que permiten a las personas salir de la pobreza”.Vea también: Lo que debería mejorar Colombia tras el informe de la OCDELa pandemia exacerbo esas brechas que ya existían como, por ejemplo, estudiantes que no pudieron continuar con sus estudios debido a las brechas tecnológicas. De acuerdo con Garlati, esto “se va a ver reflejado hacia el futuro en las generaciones de origen socioeconómico más vulnerables”.La discusión real, según el director y profesor, tiene que ser retornar a los niveles prepandemia y adicional “lograr una recuperación sostenida y permanente a lo largo del tiempo para que esas mejoras sean mucho más resistentes ante potenciales shocks como el de la pandemia en la economía”.En cuanto a los mecanismos para lograr un cambio social y que cada vez más personas puedan acceder a diferentes oportunidades que les permitan salir de la pobreza, reiteró el mejorar la educación, “garantizar que los niños se eduquen en escuelas de alta calidad, donde el rol del Estado en las escuelas públicas es fundamental”. Asimismo, Garlati enfatizó la importancia de que los jóvenes puedan acceder a educación superior en el país.Conozca más detalles del tema en esta entrevista de Noticias Caracol Ahora.En contexto: OCDE presentó radiografía de la economía colombiana: la pobreza se hereda hasta por 11 generaciones
Sentada al borde de su canoa, Madelaine rema y se abre paso en el río Chagres, cuyo cauce se topa con el Canal de Panamá. En tiempos de pandemia, lleva a la profesora Graciela a dar clases a niños indígenas sin conexión para aulas virtuales.(Le puede interesar: Dos muertos deja caída de ascensor de un edificio en sector turístico de Cartagena)El Chagres separa la provincia de Panamá -que alberga la capital- de la localidad de Gamboa, provincia de Colón, donde existen zonas protegidas y conviven distintas comunidades autóctonas, rodeadas de vegetación.El viento en contra le da más trabajo a Madelaine, una indígena de 25 años que, con su remo, dibuja ondas sobre el agua. Tras un trayecto de 15 minutos, la profesora Graciela Bouche desembarca en el puerto de los Ella Puru, de la etnia emberá."La decisión fue por el problema de conectividad que ellos tienen y que no estaban recibiendo el contenido académico igual que el resto de los estudiantes. Eso me motiva a venir y a acercarme a ellos a darles clase semipresencial", explica.Graciela embarca pizarra, laptop y algunos alimentos para repartir entre sus alumnos, miembros de una comunidad dedicada principalmente al turismo, actividad casi congelada por la pandemia.Tras el cierre de escuelas el año pasado, se instauraron las clases virtuales. Maestra de primaria, Graciela vio que a sus alumnos indígenas les costaba conectarse. Sin energía eléctrica, la señal de celular en esa comunidad a veces llega débil."Por el teléfono a veces aquí se va la señal, o no hay data o no tengo tarjeta con que conectar al niño, y como son páginas web se hace difícil entrar", confiesa Evelyn Cabrera, de 27 años, secretaria de la comunidad Ella Puru, con su hijo en el primer grado."La conectividad fue muy difícil, y es difícil para nosotros como indígenas, principalmente", dice Johnson Menguizama, padre de familia de 50 años.Así que, apenas Panamá empezó a liberar la movilización de ciudadanos, Graciela decidió ir a ver a sus alumnos.Maestra multipropósitoEn 2020, Graciela iba dos veces por semana. En 2021, mientras Panamá aún mantiene las clases virtuales, ella se organizó con maestros de otros grados para ser el enlace. Ahora solo va una vez por semana.Casada y con 37 años, sus dos hijos también son o han sido compañeros de aula de los emberá.En la comunidad, Graciela reúne a una treintena de alumnos en el De Ara -casa real-, una especie de anfiteatro hecho de vigas y techado con hojas secas. Allí separa a las mesas por grados, y a cada uno le asigna una labor.Desde su celular, Graciela hace una videollamada a la profesora de quinto grado, Urania, para que tengan clase de matemáticas. Los más pequeños, en tanto, aprenden a diferenciar derecha de izquierda.Con sus maestros hablan en español, pero entre ellos usan el idioma emberá. Con su celular, la maestra también graba los saludos en inglés de los niños, y los envía por WhatsApp al profesor de idiomas, para que califique.Todos usan mascarilla y se desinfectan las manos con alcohol.Alrededor del "aula" están las madres, sentadas, vistiendo faldas coloridas y pedrería en brazos y cuello. Llevan en la cabeza un tocado hecho con flores papo, conocida en otras latitudes como cucarda, cayena, hibiscus o rosa china."La experiencia ha sido buena porque no cualquiera hace el esfuerzo. La travesía es un poquito larga y peligrosa. Pero ella lo hace por el cariño a los niños y estamos aquí para apoyar a la maestra", agrega Evelyn.Los Ella Puru creen que, superada la pandemia, la solución sería que construyan una escuela en la comunidad, para que sus niños no tengan que ir tan lejos.Más realista, Graciela cree que serviría "que tengan un transporte fijo para ir y venir de la escuela".Pasado el mediodía, la maestra deja el mundo real, sube al bote y vuelve a su casa. Esta vez, la navegación vuelve a ser virtual: la esperan sus alumnos citadinos para las clases por internet en el turno de la tarde.
Desde que inició la pandemia del coronavirus COVID-19, varias empresas y compañías se vieron en la necesidad de implementar el trabajo en casa o teletrabajo. Por lo anterior, el Congreso de la República, mediante un proyecto, se apresta a reglamentar esa modalidad laboral.Según las cifras del Ministerio de Trabajo y de las TIC, hasta diciembre del 2020 cerca de 3 millones de personas se encontraban bajo la modalidad de trabajo en casa amparados en una resolución gubernamental.Ahora el Congreso busca darle carácter de permanencia a esa modalidad. La iniciativa está a un debate de las plenarias de Senado y Cámara para ser aprobada. De lograrlo, los trabajadores de los sectores públicos y privados tendrán estos derechos.Las jornadas no podrán superar las 8 horas.“El proyecto garantiza también la desconexión laboral, es decir, el trabajador tendrá derecho solo a cumplir sus funciones en el horario habitual. Se respetarán los festivos, las vacaciones y se tendrán que reconocer los recargos nocturnos”, indicó Carlos Fernando Motoa, ponente del proyecto Trabajo en Casa.Ángel Custodio Cabrera, ministro del Trabajo, indicó que los empleadores deben “respetar los horarios que se pactaron en el contrato de trabajo”.Así, las empresas estarían obligadas a pagar un auxilio de 106 mil pesos por concepto de conexión a internet. Ese valor se consignará a los empleados que ganen hasta 2 salarios mínimos.Con la creación de ese subsidio se eliminará el de transporte, ya que el empleado no debe dirigirse a su oficina o puesto de trabajo.“Considero que es muy importante que se regule y se reglamente, toda vez que considero que pueden llegarse a violar derechos como a la desconexión, algo bastante importante”, sostuvo David Martínez, abogado del proyecto.Sin embargo, en su articulado el proyecto de trabajo en casa deja claro que las empresas solo podrán acudir a esta modalidad en circunstancias excepcionales, las cuales le impiden al empleado acudir a su puesto de trabajo.El próximo miércoles a las 3:00 p.m. se votará el proyecto de trabajo en casa.
El 2020 fue un año complicado y lleno de retos económicos para muchos hogares por cuenta del COVID-19 y las restricciones para prevenirlo. Una experta en finanza entrega estos consejos sobre cómo mejorar la cultura del ahorro y gestionar correctamente las deudas.La pandemia provocó que el desempleo aumentara y que los ingresos bajaran; Angélica Morales, docente de la Universidad Libre, dice que la primera recomendación es diseñar un presupuesto: establecer los ingresos totales del hogar. Identificar y clasificar los gastos ya sean fijos o variables, obligatorios o discrecionales.Entre las obligaciones mensuales fijas se encuentran: arriendo, alimentación y servicios públicos. Por otro lado, entre los gastos discrecionales: las compras compulsivas, la suscripción a servicios de poco uso, salidas a restaurantes y paseos.Del total de los ingresos se debe definir un porcentaje para emergencias, esto es clave para los tiempos difíciles.Sobre los créditos, Morales recomienda: “si tiene productos financieros de créditos y tarjetas de crédito, saque un tiempo, examine su extracto, identifique el costo de la cuenta de manejo, el costo de los seguros asociados a esas tarjetas, el plazo asociado y primordialmente el valor de la tasa de interés que le están cobrando".Es muy importante realizar un ejercicio de comparación entre las tasas de interés en varias instituciones financieras a fin de disminuir costos, y podría solicitar compra de cartera de la deuda existente, allí se podría ahorrar hasta más del 50% del valor de la tasa de interés que le están cobrando, eso sí, tenga cuidado con las compras compulsivas.Se ha identificado que, por el temor que se creó durante estos tiempos, las personas tienden a comprar más porque les da la sensación de tener todo en orden, según Angélica Morales.Piense si realmente tiene que hacer uso de los llamados ‘gastos hormiga’ son los que se producen diariamente, como la compra de dulces, pago de parqueaderos, etc. El objetivo principal es incorporar pequeños hábitos que le permitan ajustar sus gastos a la realidad de sus ingresos. Todo con el fin de tener una mejor salud financiera. Establezca y defina sus metas financieras en el corto, mediano y largo plazo.
Muchos amantes de la música y los espectáculos se preguntan cómo serán los conciertos en tiempos de pandemia. Mientras el interrogante tiene respuesta, la banda estadounidense ‘The Flaming Lips’ realizó un show adaptado a la nueva normalidad que vive el mundo por cuenta del coronavirus COVID-19.Los asistentes al recital, que se llevó a cabo en la ciudad de Oklahoma, Estados Unidos, estuvieron al interior de burbujas especiales, las cuales los protegen de contagiarse del virus.La divertida temática mantiene al público encapsulado y respetando la distancia social. Las burbujas empezaron a tomar fuerza y parece que serán usados en la nueva manera de disfrutar los espectáculos.Las esferas de plástico son gigantes y cada una tiene una capacidad máxima para tres personas. Al interior de las mismas hay un altavoz, un ventilador de batería, botellas con agua y un letrero que las personas usan para expresar que deben ir al baño.Las autoridades estadounidenses aseguraron que el concierto que ofreció ‘The Flaming Lips’ ha sido uno de los más bioseguros que se ha realizado desde que se decretó la emergencia sanitaria por la pandemia del COVID-19.
La pandemia del coronavirus COVID-19 obligó a gran parte de la población a realizar cambios radicales en la manera de vivir, estudiar, trabajar y realizar otras actividades cotidianas. Catedráticos de la Universidad Libre dictaron una serie de consejos para que las personas entiendan con mayor facilidad las oportunidades que se generan en la era digital. Los expertos aseguran que esa transición exige una mayor capacitación que va a permitir a los ciudadanos estar a la altura de las oportunidades que trajo la nueva normalidad.“Es un tiempo maravilloso para capacitar de tecnología a las organizaciones que ya están requiriendo ciertos conocimientos y habilidades digitales”, manifestó Rosario Cuadrado Álvarez, directora del programa de Administración de Empresas de la Universidad Libre.Las herramientas digitales son cada vez más necesarias en la nueva normalidad. La Universidad Libre no ha sido ajena al reto y se las ha ingeniado para conectar estudiantes, trabajadores y clientes.“Hemos capacitado a todo el equipo docente para enfrentar los retos de la nueva era digital. Así contribuimos a la formación integral de los estudiantes para que sean ciudadanos del mundo con pensamiento autónomo, cuidadores del ambiente y sensibilidad social”, indicó Cuadrado Álvarez.Las nuevas tecnologías muestran, a diario, un camino más competitivo, en el que se debe estar al día y enterado de todos los cambios.“Todo se volvió digital y más global, eso exige a las organizaciones más competitividad. Lo anterior implica cambios organizacionales tales como ser más flexibles en cuanto a la capacidad de adaptación”, concluyó la directora del programa de Administración de Empresas.La Unilibre cuenta con un Centro de Emprendimiento, Innovación y Desarrollo Empresarial que ofrece de forma gratuita acompañamiento y asesorías en cuanto a ideas empresariales, modelos de negocio y fortalecimiento empresarial.
Es evidente que ni el coronavirus COVID-19 ha podido detener a los delincuentes. Es más, los nuevos hábitos que trajo la pandemia los motivó a buscar maneras diferentes de robar. Ahora acechan en herramientas digitales que se utilizan para reuniones corporativas.La nueva modalidad de ciberdelincuencia se denominó Zoom Snooping. Aquí los hampones entran a una videoconferencia y, mediante el movimiento de las manos y los hombros de las personas, pueden robar información valiosa.Ómar Tirado, experto en ciberseguridad, habló sobre cómo funciona esta modalidad de robo.“Por medio de los movimientos de la persona cuando teclea se puede determinar qué puede estar escribiendo. Por medio de analítica, ellos determinan el comportamiento de las manos, lo mapean en un teclado e intuyen lo que escribe”, expresó el experto en seguridad.Según Tirado, una de las maneras de evitar que esto suceda es utilizando cierto tipo de ropa y haciendo uso de las herramientas que ofrece la aplicación.“Es recomendable usar ropa de manga larga para ocultar el movimiento de los hombros, las mujeres pueden hacer esto con el cabello. Las plataformas ofrecen fondos virtuales, los cuales afectan la silueta de la persona”, manifestó Óscar Tirado.Además de las prendas de ropa, usted también debe saber en qué momento realizar cierto tipo de acciones dentro de la videoconferencia.“Debo saber en qué momento activar la cámara, es suficiente a veces con el audio. Establezca contraseñas para la reunión, modere quiénes son los asistentes a la reunión”, concluyó el experto en ciberseguridad.
La pandemia ha traído cambios en todos los aspectos de la vida diaria y costumbres. Viajar en avión es una actividad que ahora tiene nuevas reglas. Esto es lo que debe tener en cuenta:Hay mayor flexibilidad para reservar sus vuelos. Algunas aerolíneas permiten cambiar itinerarios sin penalización, pero usted debe tener claro con su aerolínea las condiciones de los tiquetes.Hacer el check-in por internet. Inclusive recomiendan llevar el tiquete digital en el celular. Todo esto para reducir la necesidad de contacto físico.Ya no exigen pruebas del COVID-19 para ingresar al país, pero usted debe ser responsable frente a un posible contagio. Si sospecha que está contagiado, lo mejor es no viajar.Hay que seguir estrictamente los protocolos de bioseguridad. El uso permanente de tapabocas es obligatorio y el lavado de manos y otras reglas son una necesidad.Llegue con más anticipación al aeropuerto. Procure viajar con menos equipaje y casi todo este debe ir por bodega.Consulte aquí más consejos de Útil y Rápido.
La pandemia del coronavirus ha cambiado la forma de actuar en los negocios. Por eso, siga estos consejos para adecuarse a la nueva normalidad:Usted puede ser exitoso en el mundo físico, pero eso no garantiza éxito en el mundo digital. Busque ser eficiente en ambos ambientes.Genere confianza para afianzar su marca. Construya una buena reputación de su empresa y sus productos. La buena fama es un aspecto crítico en su modelo operativo.Reimagine el comportamiento de sus clientes. Los cambios en los consumidores son veloces. Anticípese y mejore la experiencia de sus compradores.Haga curaduría de datos en su empresa. Significa analizar la información de sus procesos, convirtiendo eso en ideas para mejorar y ser más eficiente.Promueva una cultura de inclusión laboral. La diversidad de la fuerza laboral es importante. Los buenos líderes unen e inspiran a todos sus empleados.Consulte aquí más consejos de Útil y Rápido.
Durante la noche de este miércoles, 17 de abril de 2024, se aprobaron los artículos 3, 12, 19, 23, 24 y 32 de la reforma pensional, para completar así 57 artículos de 94 que componen la iniciativa.Reforma pensional: Senado ha aprobado el 50% de la iniciativaEntre los artículos aprobados está el umbral del pilar contributivo de Colpensiones, que quedó en 2,3 salarios mínimos y el restante irá a fondos privados.Además, el manejo del fondo de ahorro de los colombianos que cotizan en Colpensiones quedará en poder del Banco de la República a través de una fiducia.La edad de pensión continúa en 57 años para las mujeres y 62 para los hombres. Se necesitarán 1.300 semanas para pensionarse, pero a partir del 2026 comenzarán a bajar las semanas de las mujeres hasta llegar a 1.000 en 2036.Reforma pensional: pensión de sobreviviente no sería vitalicia sino temporal en estos casos
Una mujer salió de su casa para hacer su rutina de bicicleta, tomó el camino que suele frecuentar, pero lo que no esperaba es que sería victima de acoso. Un hombre que se movilizaba en moto empezó a hacerle comentarios obscenos y preguntas incómodas. La mujer, asustada, decidió sacar su celular y grabar lo ocurrido.Robot humanoide tocó de forma inapropiada a periodista y desató polémicaLa víctima es Lorena Arce, una ciclista cucuteña que salió a hacer ejercicio, pero lastimosamente tuvo que vivir una de las experiencias más amargas de su vida.Lorena, en un video que posteó en sus redes, contó su frustración, miedo y preocupación por el acoso que vivió. En la grabación, muestra algunos momentos en los cuales pudo grabar y se alcanza a ver, en un fragmento, al hombre masturbándose. “Dios, ayúdame señor”, fueron las palabras de Lorena, mientras, eufórica, trata de huir.La carretera donde pasó no es muy transitada y ella toma esta ruta sin compañía. Cuando llegó el hombre, le preguntó si estaba sola, pero ella dijo que no, que eran un grupo grande y él solo se fue, pero lo que la puso en alerta fue la actitud morbosa que tenía.A medida que iba avanzando, el terreno iba siendo más desolador y ella sentía miedo después del extraño encuentro. Su temor era que el hombre estuviera armado y que pudiera hacerle algo. En la zona no contaba con señal, por lo que decidió sacar su celular y empezar a grabar. A lo lejos, vio al hombre estacionado a un costado de la carretera y, cuando se acercó, se dio cuenta de que se estaba masturbando. Muerta de miedo, siguió con su camino.Lorena creía que la situación solo iba a quedar en palabras, pero este hombre quizás tenía otras intenciones. El miedo por su integridad y vida la empezaron a consumir, solo quería despertar de esa pesadilla, pero el sujeto se va detrás de ella y en el video se escucha cuando la moto se acerca y ella dice que estaba intentando tocarla, pero se defendió de él.Por fortuna, había unos militares en el camino que la auxiliaron y la escoltaron hasta un lugar seguro. Los uniformados empezaron con la búsqueda del hombre, pero no lograron dar con su paradero.La víctima dejó saber cómo se sentía y dijo que siente ese miedo constante de que le va a pasar algo, que la persiguen y que la van a tocar. Pide el apoyo de las autoridades para lograr identificar al señalado acosador porque no quiere dejar pasar este caso como impune.Vea aquí el video de Lorena Arce, quien además es influenciadora en redes sociales, donde cuenta con más de 850.000 seguidores en plataformas como Instagram y TikTok:¿Dónde denunciar violencia sexual o intrafamiliar en Colombia?Línea Púrpura en Bogotá 018000 112137, WhatsApp 3007551846 o escribiendo al correo electrónico lpurpura@sdmujer.gov.coLínea Nacional: 155Policía Nacional: 123Línea Fiscalía General de la Nación: 122Instituto Colombiano de Bienestar Familiar: 018000 918080Línea de Protección para niños, niñas y adolescentes: 141Otros hechos:Explosión en Santander deja a una bebé de 10 meses en delicado estado de salud
El presidente Gustavo Petro anunció su deseo de que Colombia haga parte de los BRICS, un foro político y económico que está compuesto por países emergentes. El jefe de Estado hizo la declaración de manera conjunta con Lula da Silva, mandatario de Brasil.Petro le propuso a Maduro un plebiscito para las elecciones presidenciales en VenezuelaGustavo Petro manifestó el interés de Colombia por adherir a los BRICS como miembro pleno lo más pronto posible y su homólogo de Brasil acogió la iniciativa con buenos ojos, comprometido en promover la candidatura.En medio de la misma declaración conjunta, Petro y Lula, que se encontraron en Bogotá con motivo del lanzamiento de la Feria del Libro y una cumbre para tratar temas en común, expresaron su preocupación por el deterioro de la situación en Haití y pidieron que se restablezca la seguridad en ese país, azotado por la violencia de pandillas.Otro tema que fue abordado por ambos mandatarios fue el desarrollo económico y social de América Latina que, según ellos, depende de la estabilidad del continente. En ese orden de ideas, Lula felicitó a Colombia por sus esfuerzos por lograr la paz y reiteró el apoyo de Brasil al proceso de diálogos con el ELN.También manifestaron su preocupación, pues dicen que, pese a los esfuerzos, los resultados de los compromisos acordados internacionalmente en materia de drogas no han alcanzado.¿Qué Estados conforman los BRICS?Arabia SauditaBrasilEgiptoEmiratos Árabes UnidosEtiopíaRusiaIndiaChinaIránSudáfricaOtros hechos que podrían interesarle:Gustavo Petro y Lula da Silva se reúnen en la Casa de Nariño: ¿qué temas abordarán?
Está cursando en el Congreso de la República la reforma pensional, uno de los proyectos bandera del Gobierno nacional que, al parecer, cuenta con las mayorías, pues se ha aprobado más del 50% de su contenido.Reforma pensional: Senado ha aprobado el 50% de la iniciativaLa reforma pensional busca ampliar la cobertura de las personas, un sistema sostenible financieramente en el tiempo y que espera reducir las inequidades.Por Sala de Prensa pasaron Daniel Wills, vicepresidente técnico de Asofondos, y Mauricio Olivera, vicerrector y administrativo y financiero de la Universidad de los Andes, quienes analizaron el tema a profundidad.“Colombia necesita una reforma pensional y, como la discusión está en el Congreso, necesitamos no cualquier reforma, esta va a tener efectos no solo en los próximos años, sino próximas décadas”, mencionó Wills.“Al objetivo que más beneficia esta reforma es el de las desigualdades, porque Colpensiones da subsidios a todas las pensiones porque la pensión allí se calcula basada en el promedio salarial de los últimos 10 años”, aseveró Olivera.Reforma pensional: pensión de sobreviviente no sería vitalicia sino temporal en estos casos
Sexólogos y especialistas han elaborado una serie de consejos y técnicas para quienes buscan mejorar su experiencia sexual de manera natural. Para muchas parejas, este aspecto es fundamental en sus relaciones.> > > La edad ideal para iniciar la vida sexual: ¿cuándo es el momento perfecto, según expertos?Consejos para durar más tiempo en la camaUno de los puntos más importantes para tener una experiencia exitosa con su pareja es que no haya machismo en la relación. Expertos explican que “debe haber complicidad en la pareja y comprensión”.De esa manera, tenga en cuenta los siguientes aspectos para tener un buen desempeño durante la intimidad con su pareja. Es importante recordar que las personas pueden reaccionar de manera diferente, por lo que es recomendable acudir a un especialista.Descarte anomalías fisiológicas: si usted se encuentra bajo condiciones médicas como problemas de la próstata u otras características que puedan afectar su experiencia, consulte a un especialista para descartar cualquier problema de salud. Cuidado del estado físico: su estilo de vida puede influir en el rendimiento sexual. Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y asegurar un descanso suficiente son elementos claves. Además, es importante evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco, ya que pueden afectar la experiencia en la intimidad. Elimine el machismo: la complicidad e igualdad entre pareja es parte de una buena experiencia, por eso, fomente la comunicación abierta y la comprensión mutua para así crear un ambiente de confianza y relajación. Dedique más tiempo a la acción: esto conlleva una variedad de actividades previas que pueden funcionar para una buena experiencia sexual como caricias, besos, masajes, estimulación y diversión tanto con la pareja como con usted mismo. Esto puede elevar las neuronas del placer conocidas como dopaminérgicas. ¿Es bueno tomar medicamentos para la duración en la cama?No todos los medicamentos son efectivos en este tipo de situaciones, ya que algunos pueden causar problemas cardíacos.Antes de recurrir a estos tratamientos, es recomendable consultar a un médico especialista para abordar cualquier preocupación específica.Los expertos aseguran que el rendimiento sexual sin medicación implica una combinación de varios factores, desde el cuidado físico hasta promover una relación sexual positiva y satisfactoria.> > > ¿A qué edad las personas están satisfechas con su vida sexual? Esto dicen expertos