Quizá usted es de los que piensa que las dietas son inútiles o que se debe dejar de comer para lograr una figura delgada.Seguramente, ha sentido que por más ejercicio que haga los kilos de más no desaparecen y que, en definitiva, el esfuerzo no se ve reflejado en su cuerpo.Por ello, Barajas y Gnecco son entrenadoras personalizadas y fitness-nutrición coach le enseñarán cómo alimentarse y ejercitarse de una forma sana, sencilla y divertida.Las expertas pretenden demostrar que se puede crear un estilo de vida saludable, no solo con sus entrenamientos sino por medio de dos libros ("El método Fun2fit" y "Fun2eat") en los que revelan ejercicios prácticos y recetas rápidas que se puedan realizar desde la comodidad de su hogar.Marcela Barajas y Martha Gnecco aseguran que es posible comer platos exquisitos y mantener la figura al mismo tiempo. Lo invitamos este martes a partir de las 3:00 p.m. a participar con la etiqueta #CuerpoSano.
Muchas veces pensamos en iniciar nuestro propio camino como empresarios independientes motivados por distintas razones; lo complicado y tedioso de conseguir empleo, tener que trabajar por un mal salario, cumplir un horario, acatar órdenes, entre otras cosas. Pero no sabemos por dónde empezar o cómo hacer que funcione.David Vásquez, empresario, diseñador floral y productor de eventos es un ejemplo de que sí se puede y que la edad o los títulos no son determinantes para alcanzar el éxito. Su empresa, dedicada al diseño y producción de eventos sociales y empresariales, sobresale por su creatividad, buen gusto y exclusividad.Él no solo contará su historia, también permitirá aclarar dudas, hará recomendaciones basadas en su trayectoria y todo lo que usted quiera conocer al momento de aventurarse en la interesante travesía de crear empresa.La invitación es para que este martes después de las 4:30 p.m. se conecte con nosotros e interactúe utilizando la etiqueta #FórmulaparaelÉxito.
A través de la cuenta en Twitter @NoticiasCaracol y con la etiqueta #DeTuLadoAntioquia, visitantes del sitio www.noticiascaracol.com/antioquia pudieron hacer sus preguntas al vicealcalde de Gobernabilidad, Luis Fernando Suárez, con respecto a la situación actual de Medellín.Durante 27 minutos, Suárez habló de las principales problemáticas que aquejan a la ciudad y explicó cuáles son las medidas que se están tomando para solucionarlas.Comparó la encuesta de Bienestar Urbano hecha por la firma Gallup y contratada por Noticias Caracol, con la encuesta de percepción ciudadana Medellín Cómo Vamos y dijo que la percepción de inseguridad en Medellín se multiplica por las publicaciones que hacen en redes sociales sobre los hurtos a las personas.Seguridad, consumo de drogas, movilidad, empleo, cultura y entretenimiento fueron los principales temas de los que habló Luis Fernando Suarez.Respecto al tema de las drogas, anunció que “el Concejo de Medellín acaba de aprobar un acuerdo municipal en el que se definen nuevas acciones y estrategias para trabajar en los jóvenes que tienen el primer consumo de sustancias psicoactivas”.Suárez invitó a la ciudadanía y a las autoridades a ocupar los espacios públicos, como los parques de la ciudad, para ganar terreno frente a los delincuentes que buscan a sus víctimas en estos lugares.Habló de Seguridad en Línea, la aplicación para reportar de manera anónima los hurtos que se presentan en la ciudad y aseguró que en Medellín hay 10 combos delincuenciales “que están siendo atacados de manera vertical” y en repetidas ocasiones mencionó que todo el que está del lado de la ilegalidad será capturado, ya que “de cada 100 casos que se denuncian, 95 o 96 son capturados”.Para Luis Fernando Suárez, la sociedad tiene una deuda en entender que las diferencias no se pueden arreglar por la vía de la violencia.Obras públicas, transparencia en inversión, educación y salud son los pilares que hacen que los habitantes de Medellín se enamoren de la ciudad.Finalmente, el vicealcalde Suárez indicó que el proceso de internacionalización de Medellín continúa para que la ciudad siga en la misma ruta de crecimiento y mejoramiento de la calidad de vida de los paisas.
A más de dos millones de colombianos les llegó la hora de sacar cuentas, declarar y si es el caso pagar renta. En medio del desconcierto de algunos y el nerviosismo de otros, parecen ser más las dudas que las certezas sobre el tema. Y aunque para muchos esta obligación es un ‘coco', lo cierto es que aunque muchas personas están obligadas a declarar no tendrán que pagar nada. Además, aplican deducciones como por ejemplo los aportes a seguridad social y créditos hipotecarios, que también podrían permitirle que el valor a cancelar sea cero. El videochat dará inicio a las 3:00 p.m. de este miércoles 13 de agosto y contará con la presencia de Nairo Alejandro Martínez, de la Dirección de Gestión de Ingresos de la DIAN. Desde este 12 de agosto y de acuerdo con los dos últimos dígitos del Registro Único Tributario -RUT, inician los vencimientos para que las personas naturales presenten ante la Administración Tributaria, su declaración del impuesto sobre la renta 2013.
Pizzas, hamburguesas, dulces y licores se adueñaron de la mesa de los colombianos a la hora de ver los partidos de fútbol. Pero, ¿por qué caemos en estos desórdenes alimenticios?¿Quizá por ansiedad o estrés? El consumo de calorías diarias es de 2.500 para los hombres y 2.000 para las mujeres, según recomendaciones de especialistas, pero la fiebre mundialista no solo contagió a los fanáticos para llevar la camiseta de su selección o entonar cánticos, sino en las reuniones familiares y con amigos donde una dieta balanceada no fue la protagonista.
Pizzas, hamburguesas, dulces y licores se adueñaron de la mesa de los colombianos a la hora de ver los partidos de fútbol. Pero, ¿por qué caemos en estos desórdenes alimenticios?¿Quizá por ansiedad o estrés?El consumo de calorías diarias es de 2.500 para los hombres y 2.000 para las mujeres, según recomendaciones de especialistas, pero la fiebre mundialista no solo contagió a los fanáticos para llevar la camiseta de su selección o entonar cánticos, sino en las reuniones familiares y con amigos donde una dieta balanceada no fue la protagonista.Acompáñenos desde las 3:00 p.m. para escuchar recomendaciones de la nutricionista Juliana Mejía sobre cómo volver a tener unos correctos hábitos alimenticios.
El mundo de la moda y el maquillaje atrapa la atención de las mujeres en todo el mundo. Los problemas son interminables: ¿Cómo lucir como una celebridad? ¿Qué hacer ante un granito? ¿Cómo cuidar el cabello de daños por la tintura? Para resolver estas preguntas lo único que se necesita es una especialista. Paula Galindo es una youtuber colombiana que cuenta con más de 300 mil subscriptores. Su amor por la moda y el maquillaje incluso la han llevado a ser una de las representantes de Crema Depilatoria Veet para Colombia. Únase a nuestro videochat, este jueves a partir de las 4:00 p.m. Recuerden que pueden participar mandando sus preguntas por Twitter y participando con el Hashtag #Bellasenlared. Para ver más puede ingresar al canal de YouTube de Paula:https://www.youtube.com/user/Pautips/featured
El avance en Colombia en salud sexual y reproductiva es lento y sus resultados aún no son contundentes, en parte, porque todavía existen muchas creencias acerca de los efectos secundarios de los métodos anticonceptivos, la responsabilidad femenina y masculina en la planificación y el papel de los padres y colegios en el proceso educativo. Arturo Parada Baños, médico especialista en Obstetricia y Ginecología, profesor de la Universidad Nacional de Colombia, Magister en Educación y asesor en temas de adolescencia y juventud para agencias internacionales y Ministerio de Salud, responderá las preguntas de los cibernautas, este jueves a las 3:00 p.m. en el videochat exclusivo de NoticiasCaracol.com. Vea más acerca de los mitos de la anticonceptción en: ¿Engordan o causan problemas en la cama los anticonceptivos? Condón en aerosol y gel anticonceptivo, adelantos en planificación masculina Mitos y verdades sobre las pastillas anticonceptivas
La psicóloga y sexóloga Flavia Dos Santos, especialista en comportamientos adictivos, responderá todas las dudas sobre el síndrome de la bella y la bestia. Los invitamos para que, a partir de las 3:00 p.m., participen en el videochat de NoticiasCaracol.com La sociedad psicológica ha empezado el término de "la bella y la bestia" desde el enfoque del síndrome de Estocolmo, en donde al igual que la historia de Disney se ve a una mujer secuestrada emocionalmente y que, a pesar de esta convivencia traumática, vive enamorada de su maltratador. El perfil que caracteriza a las bellas, protagonistas de este problema, es el de mujeres que creen que las malas palabras, los golpes y las prohibiciones son normales y que su papel en la relación es ‘aguantar’ y ‘transformar a la bestia’.
Ospina tiene experiencia en amaestrar perros para el hogar, los deportes y labores militares. Es conferencista internacional. En este videochat con Noticiascaracol.com explicará cómo pueden evitarse conductas agresivas y mejorar el bienestar de las mascotas y de quienes las rodean. No todos los perros son aptos para todas las personas, afirma el experto. Por eso, promete entregarnos el ABC de la tenencia responsable de estos animales. Tome nota y no permita que esto le pase: Pitbull sin bozal ni correa le mordió la cara a niño en Cali Perros peligrosos: la culpa no es del animal sino del dueño Perros atacaron y mataron a su dueña cuando los iba a alimentar Este año, solo en Bogotá, 6.511 perros han atacado a personas
El Museo Metropolitano de Arte de Nueva York 'revive' más de 200 vestidos y accesorios históricos en su gran exposición anual de moda, Met Gala, en la que destaca el uso de las tecnologías para permitir que los visitantes aprecien los delicados objetos con los cinco sentidos.>> Karol G deslumbra en la Met Gala con este vestido: "Amo las hadas"Además de las celebridades que este lunes 6 de mayo estarán presumiendo sus mejores atuendos en la alfombra roja de la Met Gala, en el museo de Nueva York hay una importante exposición de arte que recuperó algunos de los vestidos y accesorios más importantes en la historia de la moda.La muestra, que este lunes se presentó a la prensa y abrirá al público el 10 de mayo, se titula ‘Bellas durmientes’, en referencia a aquellos vestidos antiguos tan frágiles que no pueden ni colocarse en maniquíes, y que lucen en vitrinas desde las que hay que observarlos como si se tratara de un microscopio.Este también es el tema de la gala benéfica que se celebra este lunes por la tarde y que financia la colección del Instituto de Moda del Met, dirigido por Anna Wintour, la editora de Vogue, que convoca a cientos de celebridades en este evento exclusivo con entradas a 75.000 dólares, según Time.El comisario del Instituto de Moda, Andrew Bolton, explicó que cuando una prenda entra en la colección del museo su estado cambia "irrevocablemente", pasando de ser parte de la experiencia vital de una persona a "una obra de arte inmóvil que ya no se puede llevar, oír, tocar u oler".>> Met Gala: estos son los únicos colombianos que han asistido a ese importante eventoA través de tecnologías como la Inteligencia Artificial, rayos X, animaciones visuales o paisajes olfativos, se da "acceso sensorial" a estas prendas y se facilita disfrutarlos "como se pretendía originalmente: con vivacidad, dinamismo y, en última instancia, con vida", dijo Bolton.Un ejemplo de 'bella durmiente' es el vestido 'Mariposa' con cascadas de seda de chifón de Charles James, de 1955, del que el Met dispone dos: uno en condición impecable y otro muy dañado, y poniéndolos uno junto al otro explica cómo su uso y su diseño contribuyen a su deterioro.Las galerías se distribuyen, además, en tres secciones que exploran temas naturales partiendo de la tierra, el aire y el agua: en una de ellas, decorada como un jardín lleno de sombreros florales, se pueden disfrutar diseños de maestros de la costura como Cristóbal Balenciaga, Hubert de Givenchy o Elsa Schiaparelli.Como curiosidad, en esa sala hay un abrigo de Loewe plantado en la tierra que "gradualmente morirá durante la exposición", según el Met.Otro de los alicientes es un vestido de Jeanne Hallée de en torno a 1913 con 'falda trabada', que dificultaba el paso de la mujer, y que vuelve a la 'vida' con una técnica tecnológica en la que se ve a una mujer llevándola y convirtiéndose poco a poco en un insecto.
Dua Lipa está de lanzamiento con su nuevo álbum Radical Optimism y decidió sorprender a sus fanáticos en Nueva York. La cantante estaba promocionando su disco en el programa Saturday Night Live y tras salir del estudio publicó en sus redes sociales que esperaba a sus fanáticos en el Times Square, algo que recientemente también hizo Shakira. >> Met Gala: estos son los únicos colombianos que han asistido a ese importante eventoEn unos cuantos minutos el lugar estaba lleno de curiosos que acudieron al llamado de la artista. Dua Lipa saltó al escenario y sorprendió a todos con un show completamente gratuito en el que interpretó por primera vez en vivo varias de sus nuevas canciones. "Gracias chicos, son increíbles, de verdad muchísimas gracias", expresó la artista internacional en medio de su presentación destacando la entrega con la que sus seguidores cantaban sus canciones, recién lanzadas, y la cantidad de personas que llegaron a las calles, bloqueándolas por completo. "Radical Optimism apareció en Times Square anoche. ¡Gracias por desafiar la lluvia y el frío conmigo! ¡Nueva York tienes mi corazón!", publicó la artista en sus redes sociales tras su presentación.Radical Optimism, el nuevo trabajo de Dua LipaEn medio de la promoción de su nuevo disco, la cantante explicó que "escribí este álbum durante mi soltería". Detalló que en cada una de las 11 canciones que contiene el álbum se dio la oportunidad de ser sensible y vulnerable sobre diferentes experiencias personales. "Siempre llegaba al estudio con alguna historia divertida y todas inspiraron diferentes canciones. Hay una soltura y una honestidad que antes no había tenido", aseguró.>> Ricky Martin enciende las redes sociales con sensual video en el baño con poca ropa
Karol G pasó por primera vez por la alfombra roja de la Met Gala, en el Museo Metropolitano de Nueva York, este lunes 6 de mayo. Después de varios rumores sobre la presencia de la cantante colombiana, finalmente la paisa sorprendió a todos con su debut. >> Graban a Karol G en Nueva York: la paisa se prepara para la Met GalaLa Met Gala es un importante evento benéfico que se realiza cada año en Nueva York con una temática que se espera los invitados cumplan con sus vestidos, realizados por exclusivos diseñadores. Este año, el tema era 'El jardín del tiempo' muy enfocado en la naturaleza y los cuentos de hada. La cantante Karol G cumplió las expectativas del código de vestimenta con un vestido diseñado por Marc Jacobs. La paisa lució como un hada, con un vestido largo lleno de diamantes, una tiara a juego, cabello largo y un tono pastel, a lo que le sumó unas orejas puntiagudas como de un personaje fantástico. Precisamente, en entrevista con Vogue durante la alfombra la cantante reveló que "son unos prostéticos en las orejas, de verdad que este tema me dio toda la inspiración en lo que me gusta. Amo las hadas, los cuentos, la fantasía y en eso nos inspiramos con Marc Jacobs que es el diseñador". Karol G agregó que "esta es mi primera vez en la Met Gala 2024. Estoy muy emocionada de estar aquí y conocer a todas estas personas". La cantante se tomó una pausa de su gira por Latinoamérica con su Mañana Será Bonito Tour. Tras su paso por la Met Gala viajará a Sao Paulo, Brasil, donde ofrecerá el último concierto el próximo 10 de mayo. ¿Cuál es el tema de este año en la Met Gala?Para esta ocasión, los invitados a la gala han estado trabajando junto a famosos diseñadores en atuendos que estén relacionados con el código de vestimenta El Jardín del Tiempo, inspirado en un cuento de 1962 escrito por J.G. Ballard.El tema, aunque queda establecido, se deja a la libre interpretación de cada celebridad, por lo que no se descarta que los famosos causen revuelo con sus atuendos. Se esperan muchas flores, tonos pastel, referencias a las hadas y los cuentos de fantasía, o algo muy relacionado con el bosque.
El colágeno es vital para muchas funciones y estructuras del cuerpo humano; sin embargo, estos suplementos tan populares no funcionan como la gente esperaría.>>> También puede leer: ¿Es buena idea dormir con mi perro? Esto dicen los expertosLa evidencia científica es escasa sobre algún beneficio de esta proteína al cuerpo, teniendo en cuenta aspectos como la dosis o el tipo de presentación.En pastillas, en polvo o líquido, son múltiples las presentaciones de colágeno que muchos buscan como una solución a diferentes problemas de salud. Sin embargo, la ciencia hasta ahora no ha podido comprobar que estos suplementos sean todo lo que sus consumidores esperan.“Para lo que la mayoría de la gente lo utiliza es para el cabello y para mejorar la piel, pero el nivel de evidencia es muy bajo”, señaló Maximiliano Kammerer, nutricionista deportivo.El cuerpo produce diferentes tipos de colágeno que cumplen funciones vitales para la salud. “Es la proteína más abundante que tenemos en nuestro cuerpo y nos ayuda a darle estructura a tejidos como la piel, el tejido muscular, el tejido óseo y el tejido conectivo”, dijo el nutricionista.¿Por qué se altera la producción de colágeno en el cuerpo?Por diferentes razones, desde el ejercicio intenso, pasando por el proceso de envejecimiento, hasta enfermedades particulares, se puede alterar la producción de colágeno. Sin embargo, el experto dice que cada caso requiere un manejo particular y la medida básica más que recurrir a un suplemento es la alimentación: “Para una persona que no produce tanto colágeno lo más importante es que consuma una adecuada cantidad de proteína. Vamos a tener un proceso de recuperación, de regeneración y de síntesis de tejido muscular que nos va a ayudar en ese proceso”.Así que, como cualquier suplemento, si se quieren obtener los mejores beneficios, hay que buscar la asesoría de expertos.“Bajo una adecuada prescripción, porque muchos de los suplementos son prescritos sin tener en cuenta los antecedentes de la persona. Puede haber una mala prescripción en la cantidad, en la dosis de los suplementos o en el momento en que se utiliza”, concluyó. Además de los antecedentes, es importante la edad: no hay estudios que avalen el consumo de colágeno en menores de edad.>>> También puede leer: ¿Cuáles son las razones por las que puede perder su pensión? Tome nota
Mediante un comunicado, la guerrilla del ELN anunció que se suspendió el acuerdo sobre el secuestro de civiles y manifestó que continuarán las retenciones económicas. Según esa guerrilla, esta determinación se tomó por incumplimientos del Gobierno nacional a un fondo multidonante.>>> También le puede interesar: Petro dijo que ofensiva contra disidencias de las FARC en Cauca “debe ser total”El comunicado fue realizado por el comando central del ELN. Lo que ellos manifestaron es que se incumplió con el compromiso de un fondo multidonante, que tenía como objetivo el mantenimiento de los guerrilleros, que habían renunciado al secuestro con fines económicos.Algo que se traduce en que el ELN anuncia que continúa con la práctica de los secuestros extorsivos.¿Qué respondió el Gobierno nacional?En un comunicado a la opinión pública, la delegación del Gobierno nacional en la mesa de diálogos para la paz con el ELN asegura que el grupo al margen de la ley no ha cumplido con el acuerdo de suspender los secuestros de carácter económico y le recuerda que “el comercio con seres humanos no tiene ninguna clase de justificación y su eliminación no es objeto de ninguna transacción por parte del Estado colombiano”.El comunicado de la delegación del Gobierno en la mesa de diálogos para la paz dice lo siguiente:1. En el sexto ciclo de diálogos para la paz el ELN se comprometió, a través de una declaración unilateral, sin un plazo definido, a suspender los secuestros de carácter económico. Como parte de esa declaración, el Mecanismo de Monitoreo y Verificación debía hacer seguimiento a su cumplimiento, lo cual significó su incorporación al acuerdo de cese al fuego bilateral, nacional y temporal, así como a sus protocolos.2. Durante el mismo ciclo, las delegaciones de paz del Gobierno y del ELN acordaron la creación de un fondo multidonante para la financiación de las actividades de paz contenidas en la agenda de los diálogos consignada en el acuerdo de México. Este fondo de ninguna manera se creó como contraprestación a la suspensión del secuestro o la interrupción de otra acción específica incluida en el cese al fuego. La puesta en funcionamiento del fondo no tuvo desarrollo por la decisión de pausa del ELN anunciada ante los países garantes y acompañantes.3. La delegación del Gobierno siempre ha dejado en claro al ELN que el comercio con seres humanos no tiene ninguna clase de justificación y su eliminación no es objeto de ninguna transacción por parte del Estado colombiano. Esperamos que el ELN mantenga el compromiso adquirido ante la sociedad colombiana y la comunidad internacional y ponga fin a cualquier forma de secuestro.>>>Otras noticias de Colombia: Olmedo López, exdirector de la UNGRD, es citado a declarar ante la Fiscalía