salud
8:37 am - 23 de Marzo de 2016

Col rizada, el superalimento que desbancó a la espinaca

Por: 
Noticiascaracol.com

La col rizada, tambien llamada kale , es una hortaliza, que según la variedad, puede ser de color verde o púrpura y de hoja rizada o lisa. Rica en nutrientes contiene vitaminas a, c, e, k y la mayoría de las del complejo b. Tiene calcio, hierro, potasio, magesio, manganeso y cobre. Así mismo, gran cantidad de fibra, agua y otras sustancias antioxidantes. 

Para mayor información puede consultar www.verdefrescoorganico.com y www.clorofilaorganico.com

Ver Comentarios

d