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7:48 pm - 30 de Diciembre de 2018

No todo es fiesta: por increíble que suene, en diciembre muchos colombianos sufren un bajón anímico

301218DEPRESION

Por: 
Noticiascaracol.com

Así lo asegura una encuesta sobre salud mental del Ministerio de Protección Social. Expertos bridan alternativas para superar esta situación.

Y es que por estas épocas muchos se enfrentan a sentimientos como la tristeza.

"Nos damos cuenta de que nunca cumplimos nuestros propósitos de año nuevo”, reconoce, por ejemplo, Adriana Marrugo, una ciudadana.

Según la encuesta, 2 de cada 5 colombianos, entre los 20 y 35 años, sufren un bajón anímico durante esta temporada del año.

Ante estos estados, en mucho caso depresivos, Liliana Edil Flórez, especialista en empoderamiento del ser, aconseja: "Es muy importante que nosotros hagamos metas y objetivos específicos, metas que podamos cumplir y objetivos que nos acerquen a esas metas".

De acuerdo con especialistas, todo pensamiento va ligado a una emoción, por eso es importante asumir una actitud positiva ante los problemas y retos que se presenten.

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