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5:08 pm - 25 de Enero de 2018

¡Pilas! Esto le puede pasar a su hijo si se salta el desayuno

Por: 
Noticiascaracol.com

Conozca las enfermedades y complicaciones que puede desarrollar si se salta la comida más importante del día.

 

El desayuno les da a los pequeños el 30% de energía que necesitan para su rendimiento físico y mental.

Saltárselo y tener largos periodos de ayuno puede generarles irritabilidad, problemas de concentración, anemia, entre otros.

Garantice que en el desayuno consuman:

  • Una porción de fruta
  • Una proteína como huevo o queso
  • Un Carbohidrato como arepa o pan integral
  • Lácteos

Papás, recuerden que sacrificar el desayuno es sacrificar la salud.

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