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Tomar mucha o poca agua ni adelgaza ni engorda

El 60% del cuerpo de un adulto y el 80% de un niño, está conformado por agua. Este líquido es vital para todos los órganos y sistemas.

Así que, el consumo de agua es más que un tema estético: una mala hidratación puede traer problemas de salud.

Por eso, Adriana Urbina, fisióloga, recomienda el consumo habitual de este líquido, teniendo en cuenta ciertas recomendaciones.

Beberla despacio y repartida durante el día, porque si se toma grandes cantidades a un mismo tiempo, el organismo la desecha y no circula por el cuerpo.

Sin duda, el cuerpo necesita de agua para que todo el organismo funcione de manera correcta.

La experta recomienda, por esta y muchas razones, tomar este saludable hábito.

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