¡Pilas! Esto le puede pasar a su hijo si se salta el desayuno

Conozca las enfermedades y complicaciones que puede desarrollar si se salta la comida más importante del día.

El desayuno les da a los pequeños el 30% de energía que necesitan para su rendimiento físico y mental.

Saltárselo y tener largos periodos de ayuno puede generarles irritabilidad, problemas de concentración, anemia, entre otros.

Garantice que en el desayuno consuman:

• Una porción de fruta
• Una proteína como huevo o queso
• Un Carbohidrato como arepa o pan integral
• Lácteos

Papás, recuerden que sacrificar el desayuno es sacrificar la salud.