Ese término, avalado por la OMS, tiene que ver con el caos y la sobrecarga de información que se ha diseminado sobre el COVID-19 y que en su mayoría es falsa. Arme este kit para no contaminarse.
El exceso de estas supuestas noticias ha alimentado la ansiedad, el pánico, la confusión y el racismo, transformando todo en una verdadera toxicidad en línea.
Recuerde que informarse adecuadamente de los riesgos del coronavirus es tan importante como lavarse las manos.
Coronavirus: ¿quiénes son los más vulnerables y qué podemos hacer en casa para evitar contagios?
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El kit perfecto contra el coronavirus COVID-19
- Lo primero es incluir información oficial y útil, que significa calma para enfrentar la epidemia. Esto no quiere decir que hay que pasar del extremo del apocalipsis al de no pasa nada.
- Lo segundo son medidas probadas hace mucho tiempo y que protegen contra otras enfermedades.
- Lo tercero es tomar precauciones básicas como el lavado de manos, la limpieza de los objetos y sitios de uso compartido como teléfonos o teclados, también un poco más de conciencia al llevar las manos a la cara, evitar aglomeraciones y contacto cercano con personas con síntomas respiratorios.
- No hay productos ni fórmulas milagrosas, más allá de una alimentación sana, rica en frutas y vegetales.
- Dormir bien también es un nutriente clave para las defensas.
- Revise que sus vacunas estén al día.
Si ya tiene síntomas respiratorios agregue al kit:
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- Un tapabocas corriente. Si no tiene síntomas no lo use.
- Pañuelos desechables.
No se necesitan elementos raros ni costosos, así que este es un llamado a la sensatez y a no bajar la guardia.
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